Chrumkavá dobrota, ktorá okamžite zmizne zo stola: TOP avokádové hranolky musíte vyskúšať!

Recept na zdravé a veľmi chutné hranolčeky sa stal vďaka foodblogerke hitom sociálnych sietí. Vyskúšajte ho tiež, určite neoľutujete!

Sympatická milovníčka rýchlych, chutných a zdravých receptov Ayeh Far je známa na sociálnych sieťach ako „Cooking with Ayeh.“ Všetky jej tipy vyzerajú skvelo, no tento si v poslednej dobe vyslúžil najväčšiu popularitu!

Aj vy milujete avokádo, no väčšinou ho konzumujete iba v šalátoch, nátierkach či smoothie? Máme pre vás ďalší tip, avokádo je fantastické aj v podobe chutných chrumkavých hranoliek a ich príprava je maximálne jednoduchá, nebudete potrebovať ani vajíčka!

Chrumkavé avokádové hranolky

Ingrediencie:

• Zrelé avokádo
• Hladká múka
• Mlieko
• Strúhanka (Môžete použiť kvalitnejšiu panko strúhanku, alebo si strúhanku vylepšite. V tomto recepte je strúhanka zmiešaná s bielymi a čiernymi sezamovými semienkami, sušenými cibuľovými vločkami, cesnakovým práškom, makom a morskou soľou)
• Trošku olivového oleja
• Dressing podľa chuti

Instagram/cookingwithayeh

Postup:

1. Avokádo prekrojte na polovicu, ošúpte, vyberte kôstku a nakrájajte na hrubšie plátky.  Pripravte si tri misky – s múkou, mliekom a strúhankou.
2. Plátky avokáda jeden po druhom obalte v múke, potom ponorte do mlieka, potom späť k múke a späť do mlieka.
3. Nakoniec ponorte do strúhankovej zmesi a dobre ju zo všetkých poobaľujte.
4. Rúru predhrejte na 200 °C, plátky avokáda položte na plech vystlaný papierom na pečenie v jednej vrstve, pričom sa uistite, že sa nedotýkajú.
5. Jemne postriekajte olivovým olejom a pečte 15-20 minút do zlatista.
6. Hotové avokádové hranolky posoľte podľa chuti a podávajte s obľúbeným dressingom.

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa Ayeh Far (@cookingwithayeh)