11°
Bratislava
Jej dokonalá postava a mladistvý vzhľad vás ohromí: Naozaj má TOĽKO rokov?
Jej dokonalá postava a mladistvý vzhľad vás ohromí: Naozaj má TOĽKO rokov?
Máte vypnuté reklamy
Vďaka financiám z reklamy prinášame kvalitné a objektívne informácie. Povoľte si prosím zobrazovanie reklamy na našom webe. Ďakujeme, že podporujete kvalitnú žurnalistiku.
Zdroj: Instagram/herpowerlifestyle
Keď uvidíte jej vypracované telo, nebude sa vám chcieť veriť, že táto žena trpela kedysi poriadnou nadváhou. Dnes je skvelým príkladom, že byť fit a vyzerať zvodne môžete aj dávno po štyridsiatke!
Kanaďanka Alicia Schoroth je dnes úspešnou fitnesskou, trénerkou aj výživovou poradkyňou a vďaka Instagramu inšpiruje tisíce žien z celého sveta.
Nikdy nie je neskoro začať
Alicia svoj vek netají, práve naopak. Je hrdá, že vo svojich 47. rokoch sa cíti oveľa lepšie, ako keď mala o polovicu menej a rozhodne aj oveľa lepšie vyzerá.
Táto fit mamička mala v detstve nadváhu, počas dospievania ju zase potrápila porucha príjmu potravy a jej zdravotný stav a kondícia boli veľmi biedne. Vzťah k vlastnému telu a zdraviu zmenila až vtedy, keď jej na zdravotné problémy súvisiace s cukrovkou zomrel otec, píše denník The Sun.
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Cvičiť začala až keď mala 26 rokov a vtedy sa začala viac zaujímať aj o zdravú výživu, neskôr začala pracovať aj ako výživová poradkyňa a osobná trénerka. Ako 42-ročná sa zúčastnila prvej fitness súťaže a odvtedy zbiera jeden úspech za druhým.
Ako byť fit aj po 40-tke?
Alicia je dnes obrovským vzorom pre ženy nad 40 rokov a sama je dôkazom toho, že sa to naozaj dá. Ženám radí, ako by mali pribúdajúcim vekom prispôsobovať cvičenie a rovnako aj stravu. “To, čo fungovalo, keď ste mali dvadsať, už jednoducho fungovať nebude, je to prirodzené,” tvrdí atraktívna blondínka a dodáva, že ženy vo vyššom veku by sa mali zamerať na väčšiu konzumáciu bielkovín, pridať by mali viac zdravých tukov, listovej zeleniny a zeleniny s vysokým podielom vlákniny.
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Okrem zdravej a výživnej stravy radí ženám, aby pili dostatok obyčajnej čistej vody, aby dbali na pravidelný spánok a chránili sa pred slnečným žiarením.
„Väčšina ľudí má strach zo starnutia. Ja nechcem žiť v strachu, preto som sa rozhodla ísť vpred a žiť čo najzdravším a vyváženým životným štýlom, aby som starla najlepšie, ako sa dá,“ hovorí Alicia a dodáva, že rovnako dôležitá v živote je podľa nej aj vďačnosť a pozitívne myslenie. Atraktívna blondínka tvrdí, že toto všetko dokopy dokáže výrazne spomaliť starnutie. Niečo na tom rozhodne bude, súhlasíte?
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Súvisiace články
TopStar
Najčítanejšie
Odporúčame
