Máte doma fitloptu a chcete mať super telo? Stačí na nej cvičiť pár minút denne a budete vo forme!

Kedysi bola veľkým hitom a mnohé ženy si ju zadovážili. Ak sa vám doma povaľuje fitlopta, oprášte ju! Profesionálna trénerka Lea Grančič vám ukáže cviky, ktoré z vás urobia sexi kosť.

Fitloptu vám zrejme predstavovať nemusíme. Jedná sa o veľkú nafukovaciu loptu, pri ktorej si v sede, v ľahu, ale aj v stoji precvičíte celé telo.

Pravidelné cvičenie s fitloptou posilňuje svaly stredu tela, zlepšuje celkovú stabilitu, napomáha odstráneniu svalovej dysbalancie a v neposlednom rade má pozitívny vplyv na držanie tela.

Vyskúšajte doma tento 25 minútový tréning s Leo Grančič, ktorý vám pomôže vyformovať svoje telo!