Krásna misska prezradila tajomstvo dokonalého tela: Tento jedálniček je veľkým hitom

Zdielať na

6.2.2021 Relax a zdravie

Krásna misska prezradila tajomstvo dokonalého tela: Tento jedálniček je veľkým hitom

Vďaka financiám z reklamy prinášame kvalitné a objektívne informácie. Povoľte si prosím zobrazovanie reklamy na našom webe. Ďakujeme, že podporujete kvalitnú žurnalistiku.

Zdroj: Instagram/thalima.silva

Pri pohľade na jej extra štíhly pás si mnohí myslia, že hladuje, alebo si nechala odstrániť rebrá. Za jej štíhlosťou je však pravidelná, zdravá a vyvážená strava, ktorá by prospela úplne každému.

Modelka a herečka Thalima Silva (20), ktorá získala v minulosti aj titul „Miss Brazil Teen“, tvrdí, že za svoju štíhlu postavu vďačí spôsobu stravovania, ktorý už roky dodržiava.

Aj vás zaujíma, ako môže mať pás štíhly necelých 56 centimetrov a pritom naozaj nehladuje?

Táto kráska si zvolila flexitariánsku stravu avšak bez mäsa. V rámci jedálnička si dopraje pravidelne ryby a denne pije aspoň liter džúsu z čerstvých špenátových listov.

„Jem prirodzene zdravú stravu a raz za čas si doprajem aj niečo nezdravé, ak na to dostanem chuť,“ hovorí štíhla kráska, ktorá mäso úplne vylúčila z jedálnička preto, lebo jej jednoducho nerobilo dobre. „Z červeného mäsa som sa vždy cítila veľmi zle a mávala som migrény,“ priznáva, a zároveň dodáva, že raz by chcela prejsť na vegánstvo.

"Milujem si pripravovať pestré šaláty, jem trikrát týždenne ryby, pečené sladké zemiaky, zbožňujem koktaily s mandľovým mliekom, jem ovocie a denne vypijem aj 1,5 litra čistého špenátového džúsu,“ prezradila modelka.

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa Thalima Silva?❤️✨ (@thalima.silva)

Aká je flexitariánska strava?

Hovorí sa o nej ako o najzdravšej diéte, pritom ide o prirodzený spôsob stravovania, ku ktorému inklinuje stále viac ľudí.

Flexitariáni jedia najmä potraviny rastlinného pôvodu a v malom množstve konzumujú aj mäso, ryby alebo hydinu. Ak si teda raz a čas doprajú mäso, tak len kvalitné a v malom množstve a vyvážia ho dostatočným množstvom rôzne upravenej zeleniny.

Základ flexitariánskej stravy