Dara Rolins: Tajomstvo dokonalej postavy nie je drina v posilke!

Populárna speváčka má aj po 50-tke perfektnú postavu. Hoci si mnohí myslia, že musí na sebe makať od rána do večera, nie je tomu tak...

Dara je vzorom pre mnohé ženy nielen tým, ako sa oblieka, ale aj názormi a najmä životosprávou. Hoci má 51 rokov, má stále ukážkovú postavu a pekne vypracované telo. A vraj "nedrie", aby tak super vyzerala. Ako je to možné? 

​"Viem, že vždy, keď mi dávate palec hore za to, ako cvičím, v ďalšej vete píšete, koľko driny za takou postavou musí byť... Myslím, že je to pre zbytok žien dosť demotivujúce. Aspoň pre mňa by bolo. Nerada robím to, čo ma nebaví. A preto, s nekonečnou úprimnosťou tvrdím, že NIE. Žiadna drina! Ja neznášam drinu," priznala úprimne. Rolins v minulosti prezradila, že oveľa viac ako cvičenie, rieši práve stravu. Takmer vôbec neje múčne potraviny a vyhýba sa aj cukru. Keď má chuť na sladké, dá si kvalitnú čokoládu a ovocie. Čo sa týka porcií, uprednostňuje skôr menšie jedlá a častejšie. Navyše k hlavným jedlám si takmer vôbec nedáva klasické prílohy. 

Čo je kľúčom k peknej postave?

Bez cvičenia by však ani ona nemala takú super figúru. Kým mnohým ženám pripadá akýkoľvek pohyb ako "drina", pre ňu nie. "Je za tým len systém/odhodlanie/pravidelnosť/řád. Obyčajná potreba sa hýbať, vyrábať endorfíny. Niekedy ma unavuje opakovať to dokola, ale v podstate stačí tak málo... Vedu z toho robia len tí, ktorí to nikdy neskúsili. Pretože keby áno, prišli by na to, že JEDINÉ, čo sa môže tváriť ako nepriateľ, je čas a opakovanie. Tie dve veci spolu úzko súvisia. Čohokoľvek dosiahnete vždy len tým, že zotrváte, budete konzistentný a dáte tomu ČAS. To JEDINÉ je tá "drina"..." dodala. 

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa Dara Rolins (@dararolins_vermi)

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa Dara Rolins (@dararolins_vermi)