Monika z Bez servítky prezradila jednoduchý recept na štíhle telo: Robte presne TOTO a budete mať vysnívanú postavu!

Svojská podnikateľka z Banskej Bystrici zahviezdila práve v šou Bez servítky, kde zaujala nie navareným jedlom, ale najmä tým, ako vyzerá. A práve ju mnoho žien prosí o rady, ako schudnúť...

Sexi blondínu by ste rozhodne nikde neprehliadli. Miluje totiž extravagantné oblečenie a hoci má po päťdesiatke, tento vek by ste jej rozhodne netipovali. Monika, ktorá varila aj v šou Bez servítky, sa totiž môže pochváliť dokonale štíhlou postavičkou, ktorú by jej mohli závidieť aj o polovicu mladšie ženy. 

A práve pre to, aká je štíhla, jej mnohé ženy píšu a prosia ju o radu, ako čo najjednoduchšie nadbytočné kilogramy zhodiť. "Ty musíš vypnúť diétne myslenie „potravinovej polície“ vo svojej hlave. Môžeš začať tým, že zo svojho domu vylúčiš diétne potraviny a časopisy...Prestaň sledovať čísla na váhe. Namiesto toho sa sústreď na to, ako sa cítiš vo vnútri. Vypni diétne myslenie. Venuj pozornosť svojmu telu ako ja. Napríklad tomu, aké jedlo, ti dodáva energiu, a naopak, čo ti energiu berie. Ja to tak robím. Nezakazuj si potraviny, ktoré máš rada. Jedz všetko, no primerane. Zakázanie si čokolády spôsobí, že budeš mať na ňu ešte väčšiu chuť a tým tvoja myseľ privolá potravinovú políciu a zase tie výčitky..." priznala milovníčka módy. Podľa Moniky stačí iba zmeniť svoje myslela a negatívny vzťah k jedlu a práve to aj u vás naštartuje chudnutie. Čo si o tom myslíte vy?

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa Markíza Moda Italiana ? (@markizamodaitaliana)

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa Markíza Moda Italiana ? (@markizamodaitaliana)

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa Markíza Moda Italiana ? (@markizamodaitaliana)