TOTO smoothie je hotový zázrak pre zdravie: Pomôže vám schudnúť a prečistí pleť

Hoci sa už príroda zobudila, mnohých ľudí stále trápi jarná únava a nedostatok energie. Vyskúšajte namiesto doplnkov výživy z lekárne staviť na silu prírody!

Základom tohto nápoja je rastlina, ktorá je často označovaná za burinu a väčšina ľudí si ju spája iba s nepríjemným pŕhlením. Žihľava má však niekoľko mimoriadne prospešných účinkov na organizmus.

Vedeli ste, že čerstvo natrhaná žihľava obsahuje viac výživných látok ako všetky ostatné byliny a zelená zelenina? Je vynikajúcim prostriedkom pri detoxikácii, pretože pomáha vyplavovať nečistoty z tela a čistí krv. Vyskúšajte recept na toto lahodné smoothie, ktoré vám zregeneruje celý organizmus.  

Liečivé žihľavové smoothie

Ingrediencie:

• hrsť mladých žihľavových listov
• 1 zrelý banán
• 1 jablko
• 1,5 dcl vody

Profimedia

​Postup:

1. Žihľavové listy dobre umyte a vložte do mixéra.
2. Pridajte banán a jablko nakrájané na menšie kúsky.
3. Pridajte trochu vody na rozriedenie a poriadne pomixujte.
4. Smoothie vypite ihneď po príprave, najlepšie ráno.

Pozitívne účinky žihľavy

• Pomáha zmierniť akné a celkovo zlepší stav pokožky, nechtov aj vlasov.
• Zlepší trávenie, zbaví vás nafúknutého brucha.
• Pomôže pri anémii.
• Odstráni problémy s únavou.
• Vyrovnáva krvný tlak a znižuje hladinu cukru v krvi.
• Pomáha pri liečbe reumatizmu.
• Podporuje tvorbu červených krviniek.
• Pre svoje močopudné vlastnosti pomôže pri chorobách obličiek a močových ciest.

​