Chcete schudnúť už s raňajkami? Vyskúšajte chutný tip Ivany Gáboríkovej

Chcete schudnúť už s raňajkami? Vyskúšajte chutný tip Ivany Gáboríkovej Zdroj: Instagram/iversanns
Už dávno neplatí, že ak chcete schudnúť, musíte hladovať! Stačí si na tanier naložiť niečo zdravé, čo vás zasýti a nemá zbytočne veľa kalórií. Tu je jeden príklad!

Ivana je nielen módnou ikonou, ale aj šikovnou gazdinkou. Mnohé ženy milujú jej rýchle a ľahké recepty, s ktorými sa rada podelí práve na sociálnych sieťach. 

Veľa chutných receptov a zábavy zažijete aj s reláciou Bez servítky každý pracovný deň o 17.50 na JOJke!

​Kráska je známa tým, že dbá na to, aby sa na jej stôl dostali len kvalitné suroviny. Tie dopraje aj svojej dcérke Belle, pri ktorej sa tiež snaží o to, aby sa zdravo stravovala. Okrem zdravej výživy sa Gáboríková stará o svoje telo pravidelným cvičením a pohybom. A práve vďaka tejto kombinácii vyzerá fantasticky! 

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa ⠀Ivana Gaborik (@iversanns)

O Ivane je známe, že na raňajky častokrát obľubuje ovsené vločky s ovocím alebo praženicu. Obe sú skvelé voľby, ktoré zasýtia telo a dodajú mu na štart presne to, čo potrebuje. Niekedy si dopraje aj ľahký šalát z paradajok, rukoly, feta syru a najmä avokáda. To obsahuje veľa zdravých tukov, takmer žiadnu fruktózu, vitamíny a vlákninu, takže vás na dlhší čas zasýti. Vyskúšate?

Zdroj: Instagram/iversanns

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa ⠀Ivana Gaborik (@iversanns)

Zdroj: instagram

TV Program

15:10 Inkognito
16:40 Hoď svišťom
17:25 Noviny
15:20 Moja mama varí lepšie ako tvoja
16:25 Moja mama varí lepšie ako tvoja
17:25 9-1-1 III.
15:30 Stratené duše V.
16:30 Stratené duše V.
17:45 Súdna sieň
16:05 Jahôdka a jej kamaráti I.
16:35 Macko Uško
16:45 Nezvyčajná cesta Nilsa Holgerssona
15:55 E.A. Poe: Podivný experiment
18:05 Černobyl
20:15 Fakjů pane učiteli 3