Tento melónový šalát si zamilujete: Chutí super a pomôže vám ľahšie schudnúť

Hoci má červený melón sladkú chuť, budete prekvapení, ako vynikajúco chutí v kombinácii so slanými surovinami. Pripravíte ho za pár minút a zaručene si ho okamžite obľúbite!

Tento recept je taký jednoduchý, že ho pokojne môžu pripraviť s vašou pomocou aj šikovné deti!

​Chudnúci melónový šalát

Ingrediencie:

• 500 g červeného melónu
• 1 šalátová uhorka
• 2 mladé cibuľky (alebo červená cibuľa)
• 50 g feta syru (prípadne mozzarelly)
• Hrsť čiernych olív bez kôstky
• Hrsť čerstvých mätových lístkov
• Olivový olej
• Soľ a korenie podľa chuti
  

  Profimedia

Postup:

Do misky vložte melón nakrájaný na kocky, pridajte rovnako nakrájané uhorky, cibuľku na kolieska, olivy a navrch nadrobte syr feta. Do šalátu pridajte mätové lístky, ochuťte trochou soli a korenia a pred podávaním pokvapkajte olivovým olejom.

Základ tohto šalátu tvorí melón a uhorka, ktoré obsahujú veľa vody, preto sú ideálnou kombináciou na chudnutie. Doprajte si ho kedykoľvek počas dňa, alebo napríklad pred či po cvičení, ale určite nie ako posledné jedlo večer. Melón obsahuje totiž aj priveľa prírodného cukru.