Nechce sa vám v horúčavách cvičiť, no chcete mať ploché bruško? Tu je cvik, ktorý perfektne funguje

Letné horúčavy dávajú telu zabrať, ale aj tak treba precvičiť brušné svaly a získať pevné bruško. Týmito cvikmi to dosiahnete a pritom sa ani moc nespotíte.

Cviky na pevné bruško vám predvedie vo videu trénerka Lea Grančič. Nie sú to klasické sed-ľahy, skôr variácie planku, ktoré ale nie sú statické.

Precvičíte si nimi brušné svaly, ramená, chrbát aj nohy! Čo je najlepšie - môžete cvičiť aj doma. Nezabudnite sa pred tréningom poriadne rozohriať a na záver si dať strečing.

Tento video tréning je ukážkou z video programu na domáce cvičenie SUPER BODY 2. V tomto video programe nájdete 16 vysoko intenzívnych HIT tréningov do 30 minút pre intenzívne spaľovanie a rysovanie.

cvicte.sk

​