3°
Bratislava
Nechce sa vám v horúčavách cvičiť, no chcete mať ploché bruško? Tu je cvik, ktorý perfektne funguje
Nechce sa vám v horúčavách cvičiť, no chcete mať ploché bruško? Tu je cvik, ktorý perfektne funguje
Máte vypnuté reklamy
Vďaka financiám z reklamy prinášame kvalitné a objektívne informácie. Povoľte si prosím zobrazovanie reklamy na našom webe. Ďakujeme, že podporujete kvalitnú žurnalistiku.
Zdroj: Tatiana Gernátová
Letné horúčavy dávajú telu zabrať, ale aj tak treba precvičiť brušné svaly a získať pevné bruško. Týmito cvikmi to dosiahnete a pritom sa ani moc nespotíte.
Cviky na pevné bruško vám predvedie vo videu trénerka Lea Grančič. Nie sú to klasické sed-ľahy, skôr variácie planku, ktoré ale nie sú statické.
Precvičíte si nimi brušné svaly, ramená, chrbát aj nohy! Čo je najlepšie - môžete cvičiť aj doma. Nezabudnite sa pred tréningom poriadne rozohriať a na záver si dať strečing.
Tento video tréning je ukážkou z video programu na domáce cvičenie SUPER BODY 2. V tomto video programe nájdete 16 vysoko intenzívnych HIT tréningov do 30 minút pre intenzívne spaľovanie a rysovanie.
