Lea vám ukáže špeciálne cviky pre štíhle boky, menšie brucho a pevný zadok: Stačí vám 7 minút denne!

Lea vám ukáže špeciálne cviky pre štíhle boky, menšie brucho a pevný zadok: Stačí vám 7 minút denne! Zdroj: Tatiana Gernátová
Je to len zopár cvičení s intenzívnou rozcvičkou, ale dajú vám poriadne zabrať. Práve pomocou nich si za krátky čas vyformujete problematické partie.

Existujú cvičenia, pri ktorých sa poriadne namakáte a efekt veľmi dlho neuvidíte. Naopak, existujú aj cviky, ktoré vám dajú poriadne zabrať a z krajšieho tela sa budete tešiť za naozaj krátky čas!

Presne také sú aj cviky populárnej trénerky Lei Grančič, ktorá ich zostavila špeciálne na to, aby spaľovali uložený tuk. Je to len pár cvikov, ktoré môžete cvičiť doma, zaberú vám pár minút a práve vďaka nim schudnete z bokov, bruška a spevníte si zadok. Ak sa vám cvičenie máli, môžete si ho zopakovať. Odmenou vám budú sexi krivky v plavkách.

Tento video tréning je ukážkou z video programu na domáce cvičenie SUPER BODY 2V tomto video programe nájdete 16 vysoko intenzívnych HIT tréningov do 30 minút pre intenzívne spaľovanie a rysovanie.

banner novy Zdroj: cvicte.sk

Zdroj: cvicte.sk

Máte tip na skvelý domáci recept? Pošlite nám ho!

TV Program

05:50 Krimi
06:25 Noviny TV JOJ
07:10 Dr. Dolittle 3
05:20 Súdna sieň
06:00 Súdna sieň
07:25 Chytrák a dvaja spoločníci
05:25 Staroveké proroctvo
06:05 Keď je pečenie umenie III.
06:35 Keď je pečenie umenie III.
05:00 Rybičky Flip a Flap
05:05 Sníček
05:15 Tashiho svet
05:10 S láskou, Rosie
07:05 Vášeň mezi řádky
09:05 Perfektní prázdniny