3°
Bratislava
Super telo môžete mať aj po 40-tke: Žena prezradila trik, ako schudla
Super telo môžete mať aj po 40-tke: Žena prezradila trik, ako schudla
Máte vypnuté reklamy
Vďaka financiám z reklamy prinášame kvalitné a objektívne informácie. Povoľte si prosím zobrazovanie reklamy na našom webe. Ďakujeme, že podporujete kvalitnú žurnalistiku.
Zdroj: Instagram
Na chudnutie nikdy nie je neskoro! Dôkazom je aj táto 42-ročná matka dvoch detí, ktorá jedinou zmenou v stravovaní úplne zmenila svoje telo.
Učiteľka Joanne je matkou dvoch detí, ktorá nikdy pravidelne nešportovala. Popri starostlivosti o deti a domácnosť, nemala veľa času na seba.
Jedného dňa sa pozrela na seba do zrkadla a nepáčilo sa jej, čo videla. Hoci ani zďaleka nebola morbídne obézna, kíl navyše a ochabnutých svalov sa chcela zbaviť. Preto začala na sebe pracovať. Dnes je zo 42-ročnej učiteľky kosť s dokonale vypracovaným telom. Svoju premenu zvečnila na Instagrame, aby motivovala iné matky, že na chudnutie nie je nikdy neskoro. Dokonca otvorene priznala, čo jej pomohlo!
Veľkou zmenou v jej stravovaní bolo prerušované hladovanie. Ide o kontrolované jedenie počas časového rozpätia 8 hodín. Všetky jedlá zjete od 12.00 do 20.00 a potom už nič nejete. Jej telo tak začalo spaľovať uložené tuky.
K zdravšiemu jedlu pridala aj posilňovanie, prechádzky a dnes sa môže pochváliť ukážkovou postavičkou!
