Vedeli ste, že jahody sú ideálne na chudnutie? Zbavte sa tuku s týmito lahodnými raňajkami

Chceli by ste byť chudšia o jednu konfekčnú veľkosť? Svoj deň by ste mohli začať práve takýmto chutným jahodovým kokteilom, s ktorým sa dá aj schudnúť...

Ak ste sa už začali pravidelne hýbať, dali sa na zdravšiu stravu určite už čoskoro budete na sebe vidieť prvé výsledky. Ak však chcete chudnutie trochu zrýchliť, vyskúšajte do svojho jedálnička zaradiť práve toto lahodné jahodové smoothie. Prečo? 

Ako sa Zuzane Vačkovej podarilo schudnúť? Tu je jej recept! 

​Smoothie je napumpované antioxidantmi, minerálmi, vitamínmi a výživnými látkami, ktoré sú super pre telo. Jahody obsahujú veľa vlákniny a vody a rýchlo vás zasýtia. Majú v sebe aj látku, ktorá stimuluje spaľovanie uložených tukov. Bonusom je, že majú veľmi málo kalórii! Aj preto sú ideálne ako základ raňajkového smoothie. 

Ingrediencie:

• 140 g gréckeho jogurtu
• 75 g kociek ľadu
• 1 malý zamrznutý banán
• 125 ml mandľového mlieka
• 72 g jahôd

Postup:

Všetky ingrediencie rozmixujte a môžete konzumovať. 

​

Profimedia

​