3°
Bratislava
Keď sa uvidela na vianočnej fotke, zhrozila sa: Po roku má o 30 kíl menej a vyzerá super
Keď sa uvidela na vianočnej fotke, zhrozila sa: Po roku má o 30 kíl menej a vyzerá super
Máte vypnuté reklamy
Vďaka financiám z reklamy prinášame kvalitné a objektívne informácie. Povoľte si prosím zobrazovanie reklamy na našom webe. Ďakujeme, že podporujete kvalitnú žurnalistiku.
Zdroj: Instagram/Sadie Sjogren
Táto mladá žena je perfektným príkladom toho, že s pevnou vôľou a odhodlaním môže každý z nás vyzerať a cítiť sa lepšie. Pozrite sa, ako sa jej podarilo zbaviť nadváhy!
26-ročná Sadie Sjogren vážila 106 kíl a pre okamžitú zmenu životosprávy sa rozhodla hneď po tom, ako sa uvidela na vianočných fotkách. Za necelý rok sa jej podarilo dosiahnuť fantastické výsledky a zmenila sa na nepoznanie.
Prečo niekto priberá rýchlejšie a ťažšie chudne? Odborník vám poradí, čo je pri chudnutí najdôležitejšie!
„Pred schudnutím som bola taká nešťastná, nemala som žiadnu sebadôveru a cítila som sa uväznená vo svojom vlastnom tele. Poslednou kvapkou bolo to, keď som sa zbadala na fotografiách. Práve to sa stalo mojou motiváciou začať s chudnutím,“ spomína Sadie.
Mladá žena kompletne zmenila svoj jedálniček a naučila sa pripravovať si aj svoje obľúbené jedlá v zdravšej verzii, nezdravé jedlá, pochutiny a sladkosti úplne vynechala, píše Daily Mail.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Samozrejmosťou sa pre ňu stal aj pravidelný pohyb, dnes trénuje štyrikrát týždenne po hodine v posilňovni, kde kombinuje kardio a závažia pod dohľadom trénera.
Postupnými zmenami a presedlaním na zdravý životný štýl sa jej za necelý rok podarilo zhodiť viac ako 30 kíl a cvičením si spevnila svalstvo. Sadie dnes váži 74 kíl a priznáva, že schudnutím sa jej skvalitnil život po všetkých stránkach, cíti sa lepšie fyzicky aj psychicky a je oveľa aktívnejšia a viac spoločenská.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
„Určite som sa zlepšila ako človek, som oveľa šťastnejšia, odkedy som schudla a začala na sebe pracovať,“ dodáva Sadie. A čo radí ľuďom, ktorí chcú tiež schudnúť?
„Moja rada pre každého, kto chce schudnúť a zvažuje zmeniť svoj životný štýl je – začnite hneď! Nedávajte si dátum, ani si nehovorte, že začnete od Nového roka. Jednoducho začnite postupnými malými krokmi a uvidíte, ako rýchlo budete vidieť a cítiť rozdiel," dodala.
Perfektná motivácia, čo poviete? Idete na to aj vy?
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Súvisiace články
TopStar
Najčítanejšie
Odporúčame
