Zasýti vás a pritom s ňou schudnete: Stavte na zimnú detoxikačnú polievku

Zasýti vás a pritom s ňou schudnete: Stavte na zimnú detoxikačnú polievku Zdroj: Profimedia
Má minimum kalórii a pritom s ňou hladovať rozhodne nebudete! Táto polievka chutí skvelo a pomôže vám pri zhadzovaní nadváhy.

Táto polievka má skvelú výraznú chuť, dodá vám energiu, množstvo potrebných vitamínov a vlákninu. Navarte si jej plný hrniec a pokojne si misku doprajte na obed aj na večeru. Kombinácia týchto potravín spraví s vašim telom doslova zázraky!

Čo nám pri chudnutí radí odborník?

Zimná detoxikačná polievka

Ingrediencie:

  • 1 stredne veľký sladký zemiak
  • 2 cukety
  • 1 kučeravý kel
  • hrsť špenátových listov (môže byť aj mrazený)
  • 1 veľká cibuľa
  • 1 strúčik cesnaku
  • 480 ml zeleninového vývaru
  • Olivový olej
  • Soľ podľa chuti
  • Petržlenová vňať
    Zdroj: Profimedia

Postup:

  1. Všetku zeleninu si očistite a nakrájajte na menšie kúsky, cibuľu a cesnak nadrobno.
  2. Na troche olivového oleja opražte cibuľu, pridajte cesnak, nakrájaný sladký zemiak a po chvíľke zalejte trochou vývaru.
  3. Po 10 minútach pridajte cuketu a kel, opäť chvíľu povarte a na záver pridajte listy špenátu.
  4. Dolejte zvyšok vývaru, pridajte trochu soli a už len krátko povarte.
  5. Polievku rozmixujte dohladka ponorným mixérom a podávajte posypanú petržlenovou vňaťou.

Zdroj: Pinterest

TV Program

08:45 Labková patrola II.
09:15 NAŠI II.
09:55 NAŠI II.
08:10 NA CHALUPE
09:20 NOVÉ BÝVANIE
10:55 NOVÉ BÝVANIE DIZAJN
08:20 9-1-1 I.
09:20 9-1-1 I.
10:35 Najšpinavšie domácnosti
08:45 Rapotáčik
08:55 Hanička a Murko pre najmenších
09:05 Pat a Mat
08:50 Čarodějovy hodiny
10:45 Za hranici
12:40 Zoolander No. 2