Zasýti vás a pritom s ňou schudnete: Stavte na zimnú detoxikačnú polievku

Zasýti vás a pritom s ňou schudnete: Stavte na zimnú detoxikačnú polievku Zdroj: Profimedia
Má minimum kalórii a pritom s ňou hladovať rozhodne nebudete! Táto polievka chutí skvelo a pomôže vám pri zhadzovaní nadváhy.

Táto polievka má skvelú výraznú chuť, dodá vám energiu, množstvo potrebných vitamínov a vlákninu. Navarte si jej plný hrniec a pokojne si misku doprajte na obed aj na večeru. Kombinácia týchto potravín spraví s vašim telom doslova zázraky!

Čo nám pri chudnutí radí odborník?

Zimná detoxikačná polievka

Ingrediencie:

  • 1 stredne veľký sladký zemiak
  • 2 cukety
  • 1 kučeravý kel
  • hrsť špenátových listov (môže byť aj mrazený)
  • 1 veľká cibuľa
  • 1 strúčik cesnaku
  • 480 ml zeleninového vývaru
  • Olivový olej
  • Soľ podľa chuti
  • Petržlenová vňať
    Zdroj: Profimedia

Postup:

  1. Všetku zeleninu si očistite a nakrájajte na menšie kúsky, cibuľu a cesnak nadrobno.
  2. Na troche olivového oleja opražte cibuľu, pridajte cesnak, nakrájaný sladký zemiak a po chvíľke zalejte trochou vývaru.
  3. Po 10 minútach pridajte cuketu a kel, opäť chvíľu povarte a na záver pridajte listy špenátu.
  4. Dolejte zvyšok vývaru, pridajte trochu soli a už len krátko povarte.
  5. Polievku rozmixujte dohladka ponorným mixérom a podávajte posypanú petržlenovou vňaťou.

Zdroj: Pinterest

Máte tip na skvelý domáci recept? Pošlite nám ho!

TV Program

06:15 Noviny TV JOJ
07:05 Krimi
07:35 Noviny TV JOJ
06:10 Súdna sieň
07:35 POSTAVÍME, OPRAVÍME, ZVEĽADÍME
08:45 NOVÁ ZÁHRADA
05:55 Ako som prežil
07:20 Keby bolo keby 2
08:25 Keby bolo keby 2
06:20 Rev a motoroví miláčikovia I.
06:40 Tashiho svet
06:55 Nezvyčajná cesta Nilsa Holgerssona
05:55 Osudová láska
07:30 Příšerky z vesmíru
09:10 Mia a bílý lev