Štíhle stehná za pár minút denne: Vyformovať si ich môžete aj doma

Štíhle stehná za pár minút denne: Vyformovať si ich môžete aj doma Zdroj: Tatiana Gernátová
Túžite po štíhlych stehnách, ktoré ľahko docielite aj bez väčšej námahy a v pohodlí domova? Vyskúšajte naše jednoduché cviky, ktoré zafungujú aj u vás.

Štíhle stehná patria k dobre vyformovanej postave, no nejde len o imidž. Nohy držia celé telo a v podstate väčšina pohybov, ktoré v živote urobíme, vychádza z nôh.

Týka sa to aj fitness a športových aktivít. Preto trénované nohy sú základom k tomu, aby telo vedelo vykonávať cvičenie správne a napokon - bolo zdravé.

Preto sme vybrali dva efektívne cviky na nohy, ktorými si vyformujete aj stehná. Vo videu vám ich ukáže trénerka Oľga Bartalská.

Tento video tréning je ukážkou z video programu na domáce cvičenie SUPER BODY 2V tomto video programe nájdete 16 vysoko intenzívnych HIT tréningov do 30 minút pre intenzívne spaľovanie a rysovanie.

Zdroj: cvicte.sk

Zdroj: cvicte.sk

TV Program

21:50 INKOGNITO
23:00 Myšlienky vraha IV.
23:55 Profesionáli II.
20:15 Plán úteku 2
22:20 INFORMÁCIE PRE TIPUJÚCICH
22:20 V divočine s Bearom Gryllsom
22:00 C.S.I.: Kriminálka Las Vegas VIII.
22:55 ŽREBOVANIE
23:05 Kravaťáci VII.
22:00 Jahôdka a jej kamaráti II.
22:20 Požiarnik Sam X.
22:35 Zabi nudu! II.
20:15 Pohanský král
22:15 Alibi na klíč
23:55 Všechny prachy světa