Štíhle stehná za pár minút denne: Vyformovať si ich môžete aj doma

Túžite po štíhlych stehnách, ktoré ľahko docielite aj bez väčšej námahy a v pohodlí domova? Vyskúšajte naše jednoduché cviky, ktoré zafungujú aj u vás.

Štíhle stehná patria k dobre vyformovanej postave, no nejde len o imidž. Nohy držia celé telo a v podstate väčšina pohybov, ktoré v živote urobíme, vychádza z nôh.

Týka sa to aj fitness a športových aktivít. Preto trénované nohy sú základom k tomu, aby telo vedelo vykonávať cvičenie správne a napokon - bolo zdravé.

Preto sme vybrali dva efektívne cviky na nohy, ktorými si vyformujete aj stehná. Vo videu vám ich ukáže trénerka Oľga Bartalská.

Tento video tréning je ukážkou z video programu na domáce cvičenie SUPER BODY 2. V tomto video programe nájdete 16 vysoko intenzívnych HIT tréningov do 30 minút pre intenzívne spaľovanie a rysovanie.

cvicte.sk

​