Zabudnite na vodu s citrónom: Tento nápoj je ráno niekoľkonásobne účinnejší

Čo vypijete ako prvé krátko po zobudení? Je to čaj, káva, alebo obyčajná čistá voda? Prezradíme vám, aký neobvyklý nápoj je po zobudení mimoriadne zdravý.

Pred pár rokmi sme zažili neskutočný boom citrónovej vody, potom sa objavili pochybnosti o jej skutočnom prínose pre zdravie a ľudia začali popíjať vodu s jablčným octom, ktorý podporuje chudnutie. Vedeli ste však, že existuje ešte niečo oveľa účinnejšie? Tento tip poznali už naše staré mamy a dnes sa k nemu mnohí vracajú.

Najúčinnejší ranný nápoj

Možno tento nápoj poznáte a možno budete prekvapení, o čo ide. Mimoriadne účinným a rokmi overeným nápojom, ktorý sa odporúča vypiť najmä ráno, je obyčajná hrozienková voda.

Obyčajné sušené hrozienka v sebe skrývajú úžasné zdraviu prospešné látky, ktoré sa ešte znásobia, ak sa zalejú vodou. Hrozienková voda prijatá v dopoludňajších hodinách vás nadopuje vitamínmi, energiou a je skvelá napríklad aj pred cvičením.

Účinky hrozienkovej vody

• Tento nápoj obsahuje veľké množstvo draslíka, ktorý pomáha čistiť črevá a pečeň od toxínov.
• Hrozienka sú mimoriadne bohaté aj na vlákninu, fytonutrienty a antioxidanty.
• Pravidelná konzumácia hrozienok znižuje riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení.
• Upraví sa váš cholesterol a tiež krvný tlak.
• Ďalej obsahujú vitamín B, ktorý posilňuje nervový systém a pomáha ku pokojnému spánku.
• Hrozienková voda je prospešná aj pri anémii.
• Zbaví vás aj problémov so zápchou.

​Takto si pripravíte hrozienkovú vodu

Prepláchnite si hrsť hrozienok, vložte do väčšej šálky a zalejte prevarenou horúcou vodou. Nechajte lúhovať aspoň 20-30 minút a potom vodu vypite. Môžete ich tiež zaliať večer a nechať lúhovať celú noc. Rozmočené hrozienka môžete použiť napríklad pri príprave ovsenej kaše.

https://www.instagram.com/p/Bkc6IkunkjR/?utm_source=ig_embed