Zatiahnuté, dažďové prehánky
Bratislava
Blažej
3.2.2023
Poznáte tukožrútsky šalát? Rozhýbe vám metabolizmus, prečistí črevá a schudnete
Zdielať na
Relax a zdravie

Poznáte tukožrútsky šalát? Rozhýbe vám metabolizmus, prečistí črevá a schudnete

Zdroj: Profimedia

Ak sa snažíte zhodiť kilá navyše, určite vyskúšajte tento chutný šalát, ktorý vám dodá dôležité živiny a pomôže vám k vysnívanej postave.

Pripravte si tento šalát do zásoby a konzumujte ho každý deň. Ak sa budete vyhýbať ťažkým, mastným a sladkým jedlám a pridáte k tomu viac pohybu, štíhlejšiu postavu dosiahnete už za pár dní.

Tukožrútsky šalát

Ingrediencie:

  • ¼ hlávky kapusty
  • 550 g červenej repy (predvarenej)
  • 400 g mrkvy
  • 1 jablko
  • 2 PL citrónovej šťavy
  • 2 PL strúhaného chrenu

    Profimedia (ilustračná fotografia)

Postup:

  1. Zeleninu aj jablko očistite a nastrúhajte alebo nakrájajte najemno.
  2. V malej miske zmiešajte nastrúhaný chren s citrónovou šťavou a nalejte do šalátu.
  3. Šalát premiešajte, nechajte chvíľku odpočívať v chladničke a potom ho môžete konzumovať.
  4. Chutí aj samostatne, ale môžete si ho dať napríklad aj namiesto prílohy k mäsu či rybe.

Tip navyše

Ak vám viac vyhovuje krémovejšia konzistencia, pridajte k citrónovej šťave a chrenu aj lyžicu bieleho jogurtu a zálievkou premiešajte šalát.

Súvisiace články

Najčítanejšie