Stačí pár minút denne a budete mať pevný zadok: TU je cvik, ktorý zafunguje u každej ženy

Malý, veľký, okrúhly alebo plochý - dôležité je, aby bol pevný! Ako to však dosiahnuť? Napríklad cvikom, ktorý hravo zvládnete aj doma v obývačke na koberci a stačí mu venovať päť minút denne.

Vôbec nemusíte tráviť hodiny vo fitku, aby ste so svojou postavou niečo urobili!

Stačí naozaj pár minút denne, hoci aj počas sledovania telky, a tými správnymi cvikmi dosiahnete zmeny, ktoré sa vám budú páčiť! Každá žena túži po krásnom chrumkavom zadku a docieliť ho, nie je vôbec také ťažké. Stavte na pár efektívnych cvikov, ktoré perfektne zafungujú. Jeden z nich vám v podrobnom videonávode ukáže aj skúsená trénerka Helena Ballová.

Ak túžite po celkovej zmene a neviete, ako začať, pomôže vám video program na domáce cvičenie SUPER BODY dostupný v ON-LINE aj DVD verzii, pomocou ktorého môžete mať štíhle a pevné telo aj z pohodlia domova. Viac info nájdete na Supershape.