Túžite po zadku ako Jennifer Lopez? Slovenská trénerka vám ukáže cvik, ktorým si ho vypracujete

Krásne okrúhly a pevný – presne o takom pozadí snívajú mnohé ženy. Viete, že docieliť ho, nie je až také ťažké? Pozrite sa!

Tréning zadku vyžaduje trpezlivosť, no my sme pre vás nachystali jeden účinný cvik pre pevný sexi zadok, ktorý si môžete zacvičiť aj hneď.

Mnohé ženy by chceli pozadie ako J Lo

Profimedia

​Nepotrebujete chodiť do telocvične ani fitka. Hneď teraz si môžete kľaknúť na koberec pred televízorom a začať cvičiť! Správne prevedenie cviku vo videu vám ukáže trénerka Lea Grančič.

Ak túžite po celkovej zmene a neviete, ako začať, pomôže vám video program na domáce cvičenie SUPER BODY dostupný v ON-LINE aj DVD verzii, pomocou ktorého môžete mať štíhle a pevné telo aj z pohodlia domova. Viac info nájdete na Supershape.