Jednoduchšie sa to už nedá: Vypracujte si ploché bruško jediným cvikom

Jednoduchšie sa to už nedá: Vypracujte si ploché bruško jediným cvikom Zdroj: Pixabay
Chcete zhodiť pár kíl z brucha? Nuž, mali by ste chcieť. Pretože to nie je len vec imidžu, ale aj zdravia. Pevné brucho drží pokope celé telo. Vyskúšajte jednoduchý cvik, ktorým na bruchu popracujete naozaj kdekoľvek.

Ktorá žena by nechcela mať krásne ploché bruško ako majú krásky v reklamách na plavky? Asi každá!

Docieliť ho však býva väčšinou náročné. Ak však poznáte pár správnych cvikov, pevné brucho docielite skôr, ako by ste si mysleli.

Trénerka Lea Grančič vám ukáže jednoduchý a pritom veľmi účinný cvik, ktorý si môžete zacvičiť kdekoľvek. Doma, keď sa deti hrajú, počas prestávky v práci, vo fitku, alebo v hoteli, ak ste na dovolenke či pracovnej ceste. Najlepšie na tom je, že vám zaberie najviac 5 minút.

Ak túžite po celkovej zmene a neviete, ako začať, pomôže vám video program na domáce cvičenie SUPER BODY dostupný v ON-LINE aj DVD verzii, pomocou ktorého môžete mať štíhle a pevné telo aj z pohodlia domova. Viac info nájdete na Supershape.

Zdroj: cvicte.sk

Ďakujeme za vaše názory

TV Program

13:50 Kosti IX.
14:50 POLICAJTI V AKCII
15:55 POLICAJTI V AKCII
13:55 Panelák
14:55 Simpsonovci VII.
15:25 Simpsonovci VII.
14:00 JAG V.
15:00 Dr. House VIII.
16:00 Vraždy v Midsomeri XI.
14:15 Robošváb II.
14:40 Sherm a jeho mikróby
14:55 Ferdo Mravec
13:50 Náhradní plán
15:25 Domácnost naruby
17:05 O(d)puštění