Jednoduchšie sa to už nedá: Vypracujte si ploché bruško jediným cvikom

Jednoduchšie sa to už nedá: Vypracujte si ploché bruško jediným cvikom Zdroj: Pixabay
Chcete zhodiť pár kíl z brucha? Nuž, mali by ste chcieť. Pretože to nie je len vec imidžu, ale aj zdravia. Pevné brucho drží pokope celé telo. Vyskúšajte jednoduchý cvik, ktorým na bruchu popracujete naozaj kdekoľvek.

Ktorá žena by nechcela mať krásne ploché bruško ako majú krásky v reklamách na plavky? Asi každá!

Docieliť ho však býva väčšinou náročné. Ak však poznáte pár správnych cvikov, pevné brucho docielite skôr, ako by ste si mysleli.

Trénerka Lea Grančič vám ukáže jednoduchý a pritom veľmi účinný cvik, ktorý si môžete zacvičiť kdekoľvek. Doma, keď sa deti hrajú, počas prestávky v práci, vo fitku, alebo v hoteli, ak ste na dovolenke či pracovnej ceste. Najlepšie na tom je, že vám zaberie najviac 5 minút.

Ak túžite po celkovej zmene a neviete, ako začať, pomôže vám video program na domáce cvičenie SUPER BODY dostupný v ON-LINE aj DVD verzii, pomocou ktorého môžete mať štíhle a pevné telo aj z pohodlia domova. Viac info nájdete na Supershape.

Zdroj: cvicte.sk

Ďakujeme za vaše názory

TV Program

05:40 Krimi
06:15 RANNÉ NOVINY
08:35 SUPERMAMA
05:10 Moja mama varí lepšie ako tvoja
05:55 Prvé oddelenie II.
06:15 Prvé oddelenie II.
05:10 Hoď svišťom II.
05:35 TIPOS INFO
05:40 Kutyil s.r.o.
05:10 Sam a Max
05:35 Lovci drakov
06:00 Rozprávky z machu a papradia
06:00 Okruh
07:40 Slunce, seno, erotika
09:35 Jako ty