Jednoduchšie sa to už nedá: Vypracujte si ploché bruško jediným cvikom

Jednoduchšie sa to už nedá: Vypracujte si ploché bruško jediným cvikom Zdroj: Pixabay
Chcete zhodiť pár kíl z brucha? Nuž, mali by ste chcieť. Pretože to nie je len vec imidžu, ale aj zdravia. Pevné brucho drží pokope celé telo. Vyskúšajte jednoduchý cvik, ktorým na bruchu popracujete naozaj kdekoľvek.

Ktorá žena by nechcela mať krásne ploché bruško ako majú krásky v reklamách na plavky? Asi každá!

Docieliť ho však býva väčšinou náročné. Ak však poznáte pár správnych cvikov, pevné brucho docielite skôr, ako by ste si mysleli.

Trénerka Lea Grančič vám ukáže jednoduchý a pritom veľmi účinný cvik, ktorý si môžete zacvičiť kdekoľvek. Doma, keď sa deti hrajú, počas prestávky v práci, vo fitku, alebo v hoteli, ak ste na dovolenke či pracovnej ceste. Najlepšie na tom je, že vám zaberie najviac 5 minút.

Ak túžite po celkovej zmene a neviete, ako začať, pomôže vám video program na domáce cvičenie SUPER BODY dostupný v ON-LINE aj DVD verzii, pomocou ktorého môžete mať štíhle a pevné telo aj z pohodlia domova. Viac info nájdete na Supershape.

Zdroj: cvicte.sk

TV Program

06:20 Krimi
06:55 Noviny TV JOJ
07:45 Lietadlá 2
05:40 MOJA PRVÁ DOVOLENKA
07:00 MOJA PRVÁ DOVOLENKA
08:10 Zvláštne puto
05:50 Hľadá sa dom pre milionárov Los Angeles XI.
06:50 Hľadá sa dom pre milionárov Los Angeles XI.
08:40 Hľadá sa dom pre milionárov - New York VI.
06:40 Zubor Pompík
06:50 Máša a medveď II.
07:00 Rapotáčik
05:35 Já a ty
07:20 O myšce a medvědovi
08:50 Který je ten pravý?