Mama s dcérou zhodili dokopy 83 kíl: Ich tajomstvo je také jednoduché

Mama s dcérou zhodili dokopy 83 kíl: Ich tajomstvo je také jednoduché Zdroj: Instagram
Jamie Allison a jej dcéra Calista Jean Jones na začiatku svojej chudnúcej cesty neverili, že sa im podarí schudnúť a dosiahnuť vysnívanú váhu.

Obe trpeli nadváhou, navyše dcére sa kvôli hmotnosti v škole vysmievali. Aj preto si Jamie povedala, že okrem toho, že urobí niečo pre seba, pomôže dcére a navyše začnú spolu tráviť čas.

Zdroj: Instagram

Zdroj: Instagram

​Kľúčom k ich úspechu bol pravidelný hodinový tréning Jazzercise. Možno si spomínate ako pred rokmi slávila úspech zumba. Teraz ju nahradilo toto tanečné cvičenie. Obe ženy chodia 3-4 krát do týždňa „tancovať“ na jednu hodinku. Jamie a Calista sa navyše začali zdravšie stravovať a do svojich jedálničkov zaradili viac ovocia, zeleniny a chudého mäsa. Dnes sú so svojimi novými telami viac ako spokojné!

Jazzercise kombinuje tanec, pilates, kickbox, jogu a silový tréning, ktorý vám rozhýbe celé telo. Za jedinú hodinu tanca dokážete vďaka jazzercise spáliť až 800 kalórii.

Zdroj: Instagram

Zdroj: Instagram

Ďakujeme za vaše názory

TV Program

22:00 INKOGNITO
23:30 Stratené duše I.
00:25 Vraždiace páry VII.
20:45 Boj za ženské práva
23:00 Gangster KA 2: Afričan
01:10 Komplikácie
22:00 Vtierka Castle II.
22:55 ŽREBOVANIE
23:05 Vražedné Miami II.
22:30 Sherm a jeho mikróby
22:45 Bobove dobrodružstvá na pláži
23:00 Fix a Foxi
22:00 Fakjů pane učiteli
23:50 Poslední tvář
01:55 Dobyvatelé Barmské džungle