Mama s dcérou zhodili dokopy 83 kíl: Ich tajomstvo je také jednoduché

Mama s dcérou zhodili dokopy 83 kíl: Ich tajomstvo je také jednoduché Zdroj: Instagram
Jamie Allison a jej dcéra Calista Jean Jones na začiatku svojej chudnúcej cesty neverili, že sa im podarí schudnúť a dosiahnuť vysnívanú váhu.

Obe trpeli nadváhou, navyše dcére sa kvôli hmotnosti v škole vysmievali. Aj preto si Jamie povedala, že okrem toho, že urobí niečo pre seba, pomôže dcére a navyše začnú spolu tráviť čas.

Zdroj: Instagram

Zdroj: Instagram

​Kľúčom k ich úspechu bol pravidelný hodinový tréning Jazzercise. Možno si spomínate ako pred rokmi slávila úspech zumba. Teraz ju nahradilo toto tanečné cvičenie. Obe ženy chodia 3-4 krát do týždňa „tancovať“ na jednu hodinku. Jamie a Calista sa navyše začali zdravšie stravovať a do svojich jedálničkov zaradili viac ovocia, zeleniny a chudého mäsa. Dnes sú so svojimi novými telami viac ako spokojné!

Jazzercise kombinuje tanec, pilates, kickbox, jogu a silový tréning, ktorý vám rozhýbe celé telo. Za jedinú hodinu tanca dokážete vďaka jazzercise spáliť až 800 kalórii.

Zdroj: Instagram

Zdroj: Instagram

Ďakujeme za vaše názory

TV Program

08:15 SUPERMAMA
09:25 Súdna sieň
10:35 Súdna sieň
08:35 Ochranca II.
09:40 Prison Break: Útek z väzenia II.
10:55 PÁLI VÁM TO
07:15 Panelák
08:50 Nákupné maniačky
10:15 Geissenovci - Ťažký život milionárov
08:40 Oskar v balóne
08:55 Medzi nami zvieratkami
09:00 Rybičky Flip a Flap
07:40 Iluze lásky
09:25 Alex a Emma
11:10 Žena z mých snů