Mama s dcérou zhodili dokopy 83 kíl: Ich tajomstvo je také jednoduché

Mama s dcérou zhodili dokopy 83 kíl: Ich tajomstvo je také jednoduché Zdroj: Instagram
Jamie Allison a jej dcéra Calista Jean Jones na začiatku svojej chudnúcej cesty neverili, že sa im podarí schudnúť a dosiahnuť vysnívanú váhu.

Obe trpeli nadváhou, navyše dcére sa kvôli hmotnosti v škole vysmievali. Aj preto si Jamie povedala, že okrem toho, že urobí niečo pre seba, pomôže dcére a navyše začnú spolu tráviť čas.

Zdroj: Instagram

Zdroj: Instagram

​Kľúčom k ich úspechu bol pravidelný hodinový tréning Jazzercise. Možno si spomínate ako pred rokmi slávila úspech zumba. Teraz ju nahradilo toto tanečné cvičenie. Obe ženy chodia 3-4 krát do týždňa „tancovať“ na jednu hodinku. Jamie a Calista sa navyše začali zdravšie stravovať a do svojich jedálničkov zaradili viac ovocia, zeleniny a chudého mäsa. Dnes sú so svojimi novými telami viac ako spokojné!

Jazzercise kombinuje tanec, pilates, kickbox, jogu a silový tréning, ktorý vám rozhýbe celé telo. Za jedinú hodinu tanca dokážete vďaka jazzercise spáliť až 800 kalórii.

Zdroj: Instagram

Zdroj: Instagram

Máte tip na skvelý domáci recept? Pošlite nám ho!

TV Program

11:00 Aféry II.
12:00 INKOGNITO
13:00 VŠETKO ČO MÁM RÁD
11:20 Áno, šéfe USA II.
12:20 NOVÁ ZÁHRADA
13:40 DEDIČSTVO
10:15 Nákupné maniačky
11:40 UHÁDNI MÔJ VEK
12:25 Vražedné Miami
11:20 Arthur a Minimojovia
11:45 Kúzlovanie
12:00 Maxipes Fík
09:40 Jobs
11:55 Druhá šance
13:45 Bohové Egypta