Mama s dcérou zhodili dokopy 83 kíl: Ich tajomstvo je také jednoduché

Mama s dcérou zhodili dokopy 83 kíl: Ich tajomstvo je také jednoduché Zdroj: Instagram
Jamie Allison a jej dcéra Calista Jean Jones na začiatku svojej chudnúcej cesty neverili, že sa im podarí schudnúť a dosiahnuť vysnívanú váhu.

Obe trpeli nadváhou, navyše dcére sa kvôli hmotnosti v škole vysmievali. Aj preto si Jamie povedala, že okrem toho, že urobí niečo pre seba, pomôže dcére a navyše začnú spolu tráviť čas.

Zdroj: Instagram

Zdroj: Instagram

​Kľúčom k ich úspechu bol pravidelný hodinový tréning Jazzercise. Možno si spomínate ako pred rokmi slávila úspech zumba. Teraz ju nahradilo toto tanečné cvičenie. Obe ženy chodia 3-4 krát do týždňa „tancovať“ na jednu hodinku. Jamie a Calista sa navyše začali zdravšie stravovať a do svojich jedálničkov zaradili viac ovocia, zeleniny a chudého mäsa. Dnes sú so svojimi novými telami viac ako spokojné!

Jazzercise kombinuje tanec, pilates, kickbox, jogu a silový tréning, ktorý vám rozhýbe celé telo. Za jedinú hodinu tanca dokážete vďaka jazzercise spáliť až 800 kalórii.

Zdroj: Instagram

Zdroj: Instagram

Ďakujeme za vaše názory

TV Program

05:40 Krimi
06:15 RANNÉ NOVINY
08:30 IQ TAXI
05:05 Panelák
05:50 Prvé oddelenie II.
06:10 Súdna sieň
05:20 Kutyil s.r.o. II.
05:55 Panelák
06:40 Kutyil s.r.o. II.
05:40 Príšerky zo skúmavky
06:00 Marvin, stepujúci koník II.
06:15 Timothy ide do školy
06:10 Grace, kněžna monacká
08:05 Jobs
10:20 Ztraceni v lásce