Obézny Martin prešiel brutálnou premenou: Zhodil polovicu svojej váhy, nespoznávajú ho ani priatelia

Až ponižujúca príhoda v zábavnom parku mu otvorila oči, a vedel, že svoj život musí radikálne zmeniť a to hneď. Jeho chudnúca premena dnes inšpiruje mnohých ďalších, neskutočné, čo dokázal!

46-ročný otec Martin Sharp sa rozhodol, že musí okamžite schudnúť, keď mu nepovolili vliezť na jednu z atrakcií vo floridskom zábavnom parku, kde bol aj so svojimi deťmi, píše Daily Mail. „Vtedy mi došlo, že to už takto ďalej nejde. Vedel som, že potrebujem drastickú zmenu. Nebol som muž, akým som chcel byť," priznal.

Zmenil sa mu celý život 

“Cítil som sa trápne a zahanbene, keď som stál v rade na jednu z atrakcií v štýle Harryho Pottera a bolo mi povedané, že tam nemôžem, pretože by som sa nezmestil do sedačky. V tej chvíli mi docvaklo, že je tu niečo zle. Už som sa ďalej nechcel pozerať na to, ako svoje telo ničím nezdravým jedlom a váľaním sa pri telke,“ zveril sa muž, ktorý hneď po návrate z dovolenky začal s diétou aj cvičením.  

Takto vyzeral pred premenou...

Profimedia

​Martin si dohodol schôdzku s výživovým poradcom a trénerom. Nechcel urobiť chybu, kvôli ktorej by sa u neho mohol objaviť jojo efekt, túžil schudnúť natrvalo. “Išlo mi o to, aby som bol zdravý a v kondícii a bol efekt dlhodobý,“ uviedol.  

Martin pracoval vo firme, kde mali zamestnanci neustály prístup k jedlu a rôznym maškrtám a tak sa napchával nezdravým jedlom od rána až do večera, navyše vôbec necvičil a mal minimum prirodzeného pohybu.  

O 60 kíl ľahší 

Martin ako prvé úplne zmenil svoj jedálniček. Rýchle občerstvenie u neho už nemá šancu a rovnako vylúčil aj všetky sladké jedlá a sladené nápoje. Namiesto toho stavil na chudé mäso, ryby, veľký prísun zeleniny a čistú vodu. Dovtedy tvorila jeho pitný režim najmä sladká cola a káva.  

Profimedia

​„Už som si zvykol na svoje nové životné tempo. Štyridsaťpäť minút sa venujem behu alebo inému rýchlejšiemu cvičeniu. Tridsať minút potom posilňujem. A praktizujem to tak päťkrát týždenne. Zvyšné dni odpočívam, ale rozhodne nesedím doma. Aj tak chodím von a hýbem sa. A môžem povedať, že sa cítim konečne skvele. Môžem iba potvrdiť, že v zdravom tele je zdravý duch,“ dodal na záver o vyše šesťdesiatt kíl ľahší Martin, z ktorého je poriadny fešák, čo poviete? 

Profimedia

​