TOP jesenný šalát, ktorý vám nakopne spaľovanie tukov: Zasýti a pritom kilá pôjdu dole

Vyskúšajte tento recept, ktorý vás v jesennom období nadopuje vitamínmi a pomôže vám aj rýchlejšie schudnúť.

Základom tohto chutného a výživného šalátu je cvikla. Táto mimoriadne výživná zelenina je nabitá vitamínmi, minerálmi, stopovými prvkami a vlákninou. Cvikla obsahuje málo kalórií aj preto je ideálnou potravinou pri chudnutí.

Jesenný chudnúci šalát  

Ingrediencie:

• 1 predvarená cvikla (ak kupujete, vyberajte si vákuovo balenú, iba uvarenú, bez konzervantov a pridaného cukru) 
• 1 malá konzerva kukurice 
• 4-5 cherry paradajok 
• 4-5 guličiek mozzarelly (alebo vajce uvarené natvrdo) 
• olivový olej 
• 2 PL gréckeho bieleho jogurtu 
• citrónová šťava 
• Soľ, korenie  

Profimedia (ilustračná fotografia)

Postup: 

1. Predvarenú cviklu si nakrájajte na malé kocky a vložte do misky. 
2. Pridajte odkvapkanú kukuricu a na polovice pokrájané cherry paradajky. 
3. Pokvapkajte citrónovou šťavou, troškou olivového oleja, pridajte biely jogurt, soľ, korenie a zľahka premiešajte. 
4. Servírujte v miske alebo tanieri a pred podávaním pridajte na vrch mozzarellu, alebo kúsky uvareného vajíčka. 
5. Podľa chuti a fantázie môžete pridať bylinky, hrsť orieškov či rôzne semienka a podobne. 

Cvikla pomáha pri: 

• chudnutí 
• zbavovaní organizmu toxických látok  
• črevných a žalúdočných problémoch 
• problémoch s pečeňou a obličkami 
• liečbe chrípky a nachladnutia 
• liečbe štítnej žľazy 
• úprave krvného tlaku a cholesterolu 
• prevencii proti rakovine 
• anémii a mnoho ďalších…  

Profimedia

​