Potrebujete si zoštíhliť bruško do plaviek? S uhorkovou diétou zhodíte pár kíl extra rýchlo

Potrebujete si zoštíhliť bruško do plaviek? S uhorkovou diétou zhodíte pár kíl extra rýchlo Zdroj: Profimedia
Hľadáte prirodzený spôsob ako schudnúť a nechcete pritom hladovať? Zaraďte denne do svojho jedálnička čerstvé šalátové uhorky a uvidíte, čo všetko sa zmení.

Okrem mnohých benefitov sú uhorky skvelé aj pri chudnutí, pretože neobsahujú tuky a sú nízkokalorické. Vyskúšajte rýchlu uhorkovú diétu, ktorá vám už za krátky čas vylepší postavu.

Aj populárny herec Will Smith sa pustil do chudnutia.

​Rýchla uhorková diéta

Čo od nej čakať: Rýchle schudnutie do príliš tesných nohavíc či šiat.

Výhody a nevýhody: Výhodou je okamžitý efekt, nevýhodou, že sa nehodí k dlhodobému či dokonca trvalému zhadzovaniu kíl navyše.

  • Vďaka uhorkovej diéte môžete schudnúť dve až tri kilá za tri dni, okrem toho sa dá chápať ako rýchla diéta a zároveň očista organizmu.
  • Uhorka pomáha stimulovať tráviaci trakt, má detoxikačné účinky, pomáha odčerpávať prebytočnú vodu z tela a naviac má takmer nulový obsah kalórií.
  • Princíp diéty spočíva v konzumácii chudého mäsa a uhorkového šalátu, pričom denný príjem by nemal presiahnuť 900 kcal čiže 3800 kilojoulov a nemali by ste ju držať dlhšie ako týždeň, ideálne však len dva tri dni.

  1. Na raňajky môžete zvoliť napríklad celozrnný toast s miskou uhorkového šalátu a s nesladeným čajom.
  2. Na obed si dajte jedno vajce alebo 100 g kuracích pŕs a uhorkový šalát a na večeru už len uhorkový šalát.
  3. Na desiatu a olovrant siahnite po banáne alebo melóne.
    Zdroj: Profimedia

Uhorkový šalát podporujúci chudnutie

Ingrediencie:

  • 1 šalátová uhorka
  • 3 strúčiky cesnaku
  • jablčný ocot
  • voda

Postup:

  1. Uhorku očistite a pokrájajte na tenké kolieska.
  2. Nakrájané uhorky vložte do misy a pridajte roztlačený cesnak.
  3. 2-3 lyžice vody zmiešajte s ½ lyžice jablčného octu a šalát prelejte.
  4. Nechajte odstáť niekoľko minút v chladničke a môžete podávať.

Pre zmenu môžete namiesto zálievky pridať do šalátu biely jogurt s pár kvapkami citróna.

 

Zdroj: health.com, bleskprozeny.cz

TV Program

13:00 Kosti
14:00 Kosti
15:00 Prázdniny
12:50 Simpsonovci XXX.
13:20 Simpsonovci XXX.
13:50 Simpsonovci XXX.
13:05 Skutočné príbehy
14:15 Prvé oddelenie
14:35 Prvé oddelenie
13:00 Jahôdka a jej kamaráti II.
13:25 Rev a motoroví miláčikovia I.
13:50 Volám sa Caillou V.
12:50 Síla naděje
14:40 Příšerky z vesmíru
16:15 Perfektní prázdniny