Nechce sa vám cvičiť? Pri tomto efektívnom tréningu môžete ležať a pozerať telku

Nechce sa vám cvičiť? Pri tomto efektívnom tréningu môžete ležať a pozerať telku Zdroj: cvicte.sk
Neviete sa prinútiť k cvičeniu a radšej by ste ležali? Môžete robiť oboje, vyskúšajte si to hneď!

Možno aj vám bude vyhovovať tréning, pri ktorom ležíte. Ale pozor, je to makačka, ktorá ale rozhodne stojí za to!

Nedajte sa však pomýliť, cvičenie, pri ktorom ste takmer neustále v kontakte s podložkou, nie je pohoda.

Je to pomerne náročný tréning, pred ktorým sa poriadne zahrejte a na záver si dajte strečing. No a medzitým cvičíte a... ležíte. Napríklad aj na zemi, pri pozeraní filmu.

Správne prevedenie cvikov vám vo videu ukáže trénerka Lea Grančič.

;feature=player_embedded 

Tento video tréning je ukážkou z video programu na domáce cvičenie SUPER BODY 2. V tomto video programe nájdete 16 vysoko intenzívnych HIT tréningov do 30 minút pre intenzívne spaľovanie a rysovanie.

Zdroj: cvicte.sk

Zdroj: cvicte.sk

TV Program

06:20 Krimi
06:55 Noviny TV JOJ
07:45 Lietadlá 2
05:40 MOJA PRVÁ DOVOLENKA
07:00 MOJA PRVÁ DOVOLENKA
08:10 Zvláštne puto
05:50 Hľadá sa dom pre milionárov Los Angeles XI.
06:50 Hľadá sa dom pre milionárov Los Angeles XI.
08:40 Hľadá sa dom pre milionárov - New York VI.
06:25 Timothy ide do školy
06:40 Zubor Pompík
06:50 Máša a medveď II.
05:35 Já a ty
07:20 O myšce a medvědovi
08:50 Který je ten pravý?