Nechce sa vám cvičiť? Pri tomto efektívnom tréningu môžete ležať a pozerať telku

Nechce sa vám cvičiť? Pri tomto efektívnom tréningu môžete ležať a pozerať telku Zdroj: cvicte.sk
Neviete sa prinútiť k cvičeniu a radšej by ste ležali? Môžete robiť oboje, vyskúšajte si to hneď!

Možno aj vám bude vyhovovať tréning, pri ktorom ležíte. Ale pozor, je to makačka, ktorá ale rozhodne stojí za to!

Nedajte sa však pomýliť, cvičenie, pri ktorom ste takmer neustále v kontakte s podložkou, nie je pohoda.

Je to pomerne náročný tréning, pred ktorým sa poriadne zahrejte a na záver si dajte strečing. No a medzitým cvičíte a... ležíte. Napríklad aj na zemi, pri pozeraní filmu.

Správne prevedenie cvikov vám vo videu ukáže trénerka Lea Grančič.

;feature=player_embedded 

Tento video tréning je ukážkou z video programu na domáce cvičenie SUPER BODY 2. V tomto video programe nájdete 16 vysoko intenzívnych HIT tréningov do 30 minút pre intenzívne spaľovanie a rysovanie.

Zdroj: cvicte.sk

Zdroj: cvicte.sk

TV Program

16:50 Divoké kočky
19:00 Krimi
19:30 Noviny TV JOJ
17:35 MOJA PRVÁ DOVOLENKA
18:55 GURMÁNI ULICE
19:30 KINOSÁLA
17:25 Prvé oddelenie
18:00 Taken - Posadnutý pomstou II.
19:00 Taken - Posadnutý pomstou II.
17:35 Strážca vesmíru Roger
17:50 Rapotáčik 2
18:00 Máša a medveď III.
16:30 Vévodkyně
18:30 Duchové z Nantucketu
20:15 Pán Šanghaje