Cvičenie, ktoré milujú aj celebrity: Pár minút denne vám vyformuje celé telo

Niekedy jednoducho nestíhate cvičiť? Pritom chcete spáliť tuk a spevniť telo? Práve pre vás sme pripravili tento krátky tréning, ktorý zvládnete do 5 minút.

Dnes už rozhodne neplatí, že musíte v posilke alebo pri domácom cvičení stráviť dlhé hodiny, aby ste videli výsledok.

Hitom nielen vo svete, ale aj u nás sú krátke, no intenzívne cviky, ktoré dokážu za pár minút rozpumpovať celé telo. Práve na takéto cvičenia sa spoliehajú aj svetoznáme krásky ako Kendal Jenner, Jenifer Lopez, Britney Spears alebo Scarlett Johansson. 

https://www.instagram.com/p/Bh9eZa-hsxc/

V nasledujúcom video tréningu nájdete zopár cvikov, ktorými rozhýbete celé telo, spálite tuk a spevníte telo. Ako ich správne cvičiť, vám ukáže trénerka Lea Grančič, s viac než 20-ročnými skúsenosťami.

Ak túžite po celkovej zmene a neviete, ako začať, pomôže vám video program na domáce cvičenie SUPER BODY dostupný v ON-LINE aj DVD verzii, pomocou ktorého môžete mať štíhle a pevné telo aj z pohodlia domova. Viac info nájdete na Supershape.