TOP recept na liečivú polievku: Zničí chrípku, vírusy a pomôže aj schudnúť

S chladnejším počasím sa musíme pripraviť aj na častejšie prechladnutia a chrípkové vírusy, ktoré budú útočiť zo všetkých strán. Tento prírodný tip vám pomôže pri liečbe, ale funguje aj ako skvelá prevencia!

Niekedy sú pri chorobách nevyhnutné lieky, ale pri častých prechladnutiach a hroziacich vírusoch sa oplatí vyskúšať aj túto mimoriadne účinnú prírodnú metódu. Táto skvelá polievka vás postaví raz dva na nohy a ako bonus vám pomôže aj pri spaľovaní tuku.

Protichrípková polievka

Ingrediencie:

• 4 mladé cibuľky
• 2 strúčiky cesnaku
• 50 g zázvoru
• 1 čili paprička
• 7 šálok kuracieho vývaru (alebo voda a bio bujón)
• Olivový olej
• Morská soľ
  

  Profimedia (ilustračná fotografia)

Postup:

1. Očistite si cesnak a nakrájajte ho nadrobno, rovnako aj mladú cibuľku, zázvor očistite a nastrúhajte.
2. Na troche olivového oleja tieto suroviny krátko orestujte na nižšej teplote a následne zalejte vývarom.
3. Polievku povarte približne 20 minút a na konci do nej pridajte nadrobno nasekané čili.
4. Podľa chuti prisoľte morskou soľou.
5. Polievku podávajte samostatne alebo s opečenými chlebovými krutónmi

Prečo to zaberá?

Cesnak je najsilnejším prírodným antibiotikom, zmierňuje príznaky prechladnutia o viac ako 50%. Je bohatý na množstvo vitamínov a živín, ktoré bojujú proti nádche a chrípke.

Cesnak navyše pomáha tráveniu, posilňuje imunitný a obehový systém, bojuje proti alergiám, znižuje tvorbu plakov v tepnách, lieči zápaly a infekcie horných dýchacích ciest, upokojuje bolesť hrdla, zabraňuje prírastku hmotnosti, odstraňuje parazity a znižuje krvný tlak a hladinu cukru v krvi.

Zázvor je jedným z najúčinnejších prírodných liekov pri horúčke, prechladnutí, pomôže pri tráviacich problémoch, nevoľnosti a mnohé ďalšie. Má tiež silné antioxidačné a antimikrobiálne vlastnosti, takže je veľmi užitočný aj v boji proti prechladnutiu a chrípke.

Čili papričky majú okrem iných pozitív schopnosť vyčistiť dýchacie cesty od hlienov a pomáhajú aj pri nádche. Látky obsiahnuté v čili sú zabijakom škodlivých baktérií, pomáhajú pri bolestiach, prospievajú aj srdcu a dobrému tráveniu.