Žena sa na 1 týždeň vzdala cukru, ovocia a múky: Pozrite sa na rozdiel PRED a PO

Ak si myslíte, že zmena sa za 7 dní nedá vidieť, ukážeme vám, že sa mýlite! Na vlastnej koži to vyskúšala táto žena.

Jenny má vo všeobecnosti veľký problém s nafukovaním. Všimla si, že sa jej brucho, najmä po jedení sladkostí, aj zdvojnásobí.

„Nafukovanie u mňa nespôsobujú samotné sladkosti, skôr ich množstvo. Keď s nimi začnem, neviem prestať a zjem obrovské množstvo sladkého. V minulosti som ho skúšala zameniť za ovocie - čerstvé alebo sušené. Aj toho som sa dokázala prejesť,“ zdôverila sa vo svojom blogu Jenny. Vyhľadala odborníčku, ktorá jej odporučila istú knihu, z ktorej sa dozvedela, že niektorí ľudia sú jednoducho závislí od cukru a ten im škodí. Aj preto sa rozhodla, že na 1 celý týždeň vynechá tieto potraviny:

• biely cukor, med, javorový sirup, hocijaké druhy sladidiel
• ovocie – čerstvé aj sušené
• cestoviny, bielu ryžu, biele pečivo, koláčiky, sušienky, cereálie

popsugar

​„Prvý deň bol naozaj veľmi ťažký a neustále som myslela na všetky tie dobroty, ktoré nemôžem jesť,“ smeje sa Jenny. Na jej tanier sa dostali len zdravé potraviny, prevažne zelenina. „Po týždni som sa však cítili neuveriteľne! Nemala som nafúknuté brucho a vôbec ma nelákalo jesť sladké. Fotky, ktoré som urobila pred týmto experimentom a po ňom, sú neuveriteľné.“

Jenny pred a po

popsugar

​