Schudnete, zlepší sa vám pleť aj zdravie: Vyskúšajte silu čarovného ranného nápoja

Kým kedysi sa propagovala citrónová voda, dnes už vieme, že až taká zdraviu prospešná nie je. Oveľa účinnejší je tento nápoj, ktorého výhodu poznali už naši predkovia.

Výživný ranný drink zažíva v poslednom období veľký boom a nedajú naňho dopustiť ani mnohé známe celebrity, o jeho výhodách nepochybujú ani odborníci na výživu. Vyskúšajte tento úplne prírodný a lacný nápoj každé ráno na lačný žalúdok a jeho obrovské výhody pocítite na svojom tele už po pár dňoch.

V čom spočíva jeho sila? Je to práve známa indická korenina kurkuma, ktorá má mimoriadne zdravotné výhody pre naše zdravie ale tiež krásu. Stačí ju pridať do vody s ďalšími surovinami, vypiť každé ráno a sledovať, čo všetko sa už po pár dňoch zmení.

Čarovný ranný nápoj

Ingrediencie:

• 1 pohár vlažnej (prevarenej) vody
• ¼ ČL kurkumy
• šťava z ½ citróna
• Med a štipka mletej škorice na dochutenie
  

  pinterest.com

Postup:

1. Do vlažnej vody vytlačte polovicu citróna.
2. Pridajte kurkumu a poriadne zamiešajte.
3. Na lepšiu chuť a zvýšenie pozitívnych účinkov pridajte trošku medu a mletú škoricu.
4. Nápoj ihneď vypite, ak kurkuma sadá dole, počas pitia vodu premiešajte.
5. Najlepšie zdravotné a chudnúce účinky dosiahnete, ak budete tento nápoj piť každé ráno na lačný žalúdok.

Pozitívne účinky kurkumy na zdravie

• Pomáha pri chudnutí
• Podporuje trávenie a zrýchľuje metabolizmus
• Detoxikuje organizmus
• Posilňuje imunitu
• Zlepšuje kožné ochorenia (akné, ekzémy, psoriáza a pod.)
• Prečisťuje krv
• Má antibiotické a antiseptické účinky
• Zabraňuje srdcovým ochoreniam
• Zlepšuje náladu, spomaľuje starnutie a mnohé ďalšie