1°
Bratislava
Po dvoch pôrodoch má lepšiu postavu ako v mladosti: Emily tvrdí, že takto TO zvládne každá žena
Po dvoch pôrodoch má lepšiu postavu ako v mladosti: Emily tvrdí, že takto TO zvládne každá žena
Máte vypnuté reklamy
Vďaka financiám z reklamy prinášame kvalitné a objektívne informácie. Povoľte si prosím zobrazovanie reklamy na našom webe. Ďakujeme, že podporujete kvalitnú žurnalistiku.
Zdroj: Instagram/ emilyskyefit
Má tesne pred štyridsiatkou a hoci je už dvonásobnou maminou, vyzerá lepšie a príťažlivejšie, ako vo svojej dvadsiatke. Budete prekvapené, ale takúto postavičku vraj môže mať každá z nás a nie je to také zložité!
Fitness influencerka Emily Skye (39) sa môže pochváliť miliónmi fanúšikov na sociálnych vďaka svojmu autentickému prístupu k fitness, píše Daily Star. Dvojnásobná mamina sa podelila o svoje tajomstvá, ako pribrzdiť starnutie a dosiahnuť postavu snov bez ohľadu na to, či ste krátko po pôrode, alebo máte už dávno po štyridsiatke.
Keď mala Emily Skye po poslednom pôrode, neverila, že by ešte mohla mať vyšportovanú štíhlu postavu s minimom celulitídy. Rozhodla sa však urobiť pre to maximum, zaťala zuby a dosiahla neskutočné výsledky. Pri pohľade na jej fit postavu by nikto neveril, že ešte nedávno bola nešťastnou bacuľkou.
„Čoskoro budem mať štyridsať a vyzerám lepšie ako v dvadsiatich. Nikdy som pri cvičení dlho nevydržala a chcela som výsledky hneď. Mala som pocit, že keď po týždni nevyzerám dokonale, už sa mi to skrátka nepodarí. Po pôrode som vydržala a výsledky sa naozaj dostavili. Je potrebné byť trpezlivý a nevzdávať to,“ tvrdí influencerka.
View this post on Instagram
Podľa nej je najdôležitejšie nájsť si typ pohybu, ktorý vás bude baviť a rovnaké je to aj s jedlom. Pokiaľ sa budete nútiť do diét alebo do jedálnička, ktorý vám vôbec nechutí, nevydržíte a vrátite sa späť k svojim nezdravým zlozvykom.
„Pre mňa bolo fitness tou najlepšou voľbou. Viem, že to nemusí byť pre každého. Takže sa potom ponúka možnosť iných foriem pohybu. Mnoho ľudí miluje beh alebo iné cvičenia. Dôležité je zamilovať si športovú aktivitu a vydržať pri nej,“ pokračovala fit mamina.
Emily si zároveň nezakázala potraviny, ktoré jej chutia, len obmedzila ich množstvo. Nikdy si ale nezakázala hamburgery, colu alebo ázijskú kuchyňu. „Je dôležité netrápiť sa. Nezakazovať si obľúbené veci a nevyčítať si prípadné zlyhania. Majte sa radi, chváľte svoje telo a buďte k sebe milí,“ doplnila na záver. Klobúk dole, vyzerá super, však?
View this post on Instagram
View this post on Instagram
View this post on Instagram
