Nemala peniaze na fitko ani diéty: Takto žena zhodila 45 kíl takmer zadarmo!

Vďaka financiám z reklamy prinášame kvalitné a objektívne informácie. Povoľte si prosím zobrazovanie reklamy na našom webe. Ďakujeme, že podporujete kvalitnú žurnalistiku.

Zdroj: Profimedia

Dvojnásobná matka mala celý svoj život nadváhu. Jedného dňa sa však rozhodla, že už takto nezdravo nechce žiť a rozhodla sa, že schudne. Zhodila viac ako 45 kíl a prezradila aj to, ako sa jej to podarilo.

34-ročná Colleen mala už v detstve nadváhu. Nebola to však genetikou alebo nejakou chorobou, ale práve nezdravým životným štýlom. Hmotnosť jej však nejako neprekážala a celé roky so sebou nič nerobila. Všetko sa však jedného dňa zmenilo!

Aj Zuzane Vačkovej sa podarilo schudnúť. Ako?

Keď si už nedokázala zaviazať šnúrky, bola neustále unavená, náladová a nešťastná, povedala si, že stačilo! Navyše, keď sa uvidela na jednej fotografii, neverila vlastným očiam. Bol to pre ňu šok, pretože si o sebe nemyslela, že je taká obézna. Keď sa napokon odvážila, ručička na váhe ukazovala 120 kilogramov a to bol ten hlavný impulz ku zmene. Ako mama dvoch malých detí však nemala peniaze navyše na rozhadzovanie za fitko alebo nejaké nutričné poradenstvo. Navyše sa nechcela pridať do rôznych chudnúcich skupín, čo by zrejme u nej ani nemalo želaný efekt. Hľadala niečo, čo ju bude baviť a čo jej naozaj pomôže...

Toto u nej zafungovalo

Preto začala počítať kalórie. Všetko, čo zjedla si zapisovala! V podstate mohla zjesť naozaj hocičo, no jej príjem musel byť menší ako výdaj. Svoje telo tak dostala do kalorického deficitu. A presne touto veľmi jednoduchou metódou sa riadi už viac ako rok a jej hmotnosť sa postupnej znižuje. “Stále chudnem, pritom jem všetko, čo mám, rada. Nie som limitovaná nejakými zákazmi a najmä striktným diétami, ktoré vám aj tak vydržia len chvíľu,” priznala na instagrame. Navyše sa začala aj viac hýbať a so svojimi deťmi podnikala rôzne výlety, na ktorých veľa chodila. Presne takto jednoducho sa jej podarilo za 15 mesiacov zhodiť 45 kilogramov a je z nej oveľa spokojnejšia žena.

Profimedia

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa Colleen | Weightloss+Fitness+Health+Life ? (@colleen_getslean)