Cibulková schudla aj vďaka tomuto receptu: FIT vafle bez múky

Jej neuveriteľnú chudnúcu premenu ste mohli sledovať práve na sociálnych sieťach. Tam totiž Dominika Cibulková detailne zverejňovala nielen cvičenia, ale najmä jedálniček, s ktorým sa jej to podarilo.

Bývalej tenistke sa podarilo zhodiť neuveriteľných 20 kilogramov! Spoločne so svojimi fanúšikmi zdieľala svoj jedálniček, ktorý jej robila výživová poradkyňa na mieru a po čase ku zdravej strave pridala aj pohyb. A výsledok? Ten je naozaj fantastický!

​Mnohé z jedál, ktoré denne jedla, zdieľala práve na instagrame. K nimi pridala aj pár receptov na zdravé maškrty, ktoré si môžete pripraviť aj vy doma. Jednou z nich sú aj fit vafle bez múky! Ich príprava zaberie len pár minút  a pochutnať si na nich môžete naozaj bez výčitiek. 

Ingrediencie:

• 100 g instantných ovsených vločiek
• 1 vajíčko
• 1 dcl mlieka
• 4g prášku do pečiva
• 40 g vanilkového cukru
• 2 PL bieleho jogurtu
• kokosový olej na potretie vafľovača

Postup: 

Všetky ingrediencie zmiešajte a zo zmesi vyrobte vafle vo vaflovači. Ozdobiť ich môžete nízkolarickým proteínovým krémom a ovocím. Dobrú chuť!

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa Dominika Cibulkova (@domicibulkova)