Rita Ora nehladuje, no aj tak má super postavu: Tento jedálniček zafunguje aj u vás!

Jej koncerty sú pastvou pre oči rovnako ako ona sama! Rita Ora už tento piatok na Love Stream festivale ukáže bombastickú šou, na akú sa nezabúda.

Atraktívna Britka je známa svojou energickou šou, ktorú predvedie tento víkend práve na Love Stream festivale v Bratislave. Nie je tajomstvo, že na to, aby to na pódiu dokázala poriadne rozbaliť, musí byť aj vo forme. A speváčka je rozhodne fit!

​Rita pravidelne cvičí a najmä dbá na to, čo zje. Základ jej jedálnička tvoria hlavne jedlá bohaté na proteín, zdravé tuky a takmer vôbec neje spracované potraviny. Pre časopis Shape dokonca prezradia, ako vyzerá jej jedálniček. "Nejem chlieb a cukor, no rozhodne nehladujem. Počúvam svoje telo a dám mu presne to, čo potrebuje... Na raňajky mávam dve vajíčka natvrdo, špargľu, misku s müsli a mandľovým mliekom. Na obed to je kura alebo ryba so zeleninou. A na večeru ryba so zeleninou a polovica zemiaka. Doprajem si aj nejaké maškrty," opísala svoje bežné menu Rita. Speváčka si dáva pozor aj na veľkosť porcií, ktoré sú menšie. Denne cvičí, najmä so závažím, no k dvíhaniu činiek pravidelne pridáva aj nejaké kardio. Ani ona totiž pred pár rokmi nemala super postavu! Pracovať na sebe začala nie preto, aby schudla, ale aby sa cítila super a aby na pódiu vládala...

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa RITA ORA (@ritaora)

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa RITA ORA (@ritaora)

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa RITA ORA (@ritaora)