Zatiahnuté
16°
Bratislava
Urban
25.5.2022
Vyskúšajte super šťavnatý koláč s makom a jablkami: Je bez múky s minimom kalórií
Zdielať na
Relax a zdravie

Vyskúšajte super šťavnatý koláč s makom a jablkami: Je bez múky s minimom kalórií

Zdroj: youtube/Zuzana Vačková

Tento koláč obsahuje zdravé ingrediencie a pokojne si ho môžete dopriať napríklad aj na raňajky, či zabaliť deťom na desiatu.

Z obľúbenej herečky Zuzky Vačkovej je tiež úspešná influencerka, ktorá na sociálnych sieťach zdieľa rôzne motivujúce príspevky, ale aj rýchle a chutné recepty, ktoré patria medzi najobľúbenejšie. Najnovšie zabodovala receptom na fantastický koláč, z ktorého rozhodne nepriberiete. Vyskúšajte ho ešte dnes!

Šťavnatý fit koláč podľa Zuzky Vačkovej

Ingrediencie:

  • 300 g  jabĺk
  • 200 g tvarohu
  • 200 g mletého maku
  • 4 vajcia  
  • 2 PL medu 
  • prášok do pečiva  
  • vanilkový extrakt

;

Postup:

  1. Najskôr si oddeľte žĺtka od bielkov a vyšľahajte tuhý sneh.
  2. Do misky nastrúhajte jablká, pridajte žĺtka a mletý mak.
  3. Ďalej pridajte tvaroh, prášok do pečiva, trošku vanilkového extraktu a podľa chuti oslaďte medom.
  4. Všetko spolu poriadne premiešajte a na záver jemne primiešajte vyšľahané bielka.
  5. Pripravte si menší plech, vystlite ho papierom na pečenie a cesto naň rovnomerne rozotrite.
  6. Koláč upečte v prehriatej rúre pri 170°C na približne 60 minút. 
  7. Dobrú chuť!

Súvisiace články

Najčítanejšie