Nechce sa vám cvičiť, ale chcete vyzerať super? Vyskúšajte si tréning pre lenivých

Nechce sa vám cvičiť, ale chcete vyzerať super? Vyskúšajte si tréning pre lenivých Zdroj: Tatiana Gernátová
Ak máte práve dnes ten deň, keď sa vám nedarí rozhýbať sa, skúste tento krátky tréning. Môžete ho poňať len ako rozcvičku, alebo si ho zacvičiť len tak, aby ste sa aspoň trochu rozhýbali.

Každý človek, ktorý pravidelne športuje, pozná tie chvíle, keď hlave by sa aj chcelo, ale telo ani za svet pohnúť sa. Je to v poriadku a časom sa naučíte rozlišovať, kedy si telo pýta oddych a kedy ide o lenivosť. Ak platí druhá možnosť, máme pre vás riešenie.

Jednoduchý tréning, ktorý vás rozhýbe! Vyskúšajte, a možno po ňom dostanete chuť dať si svoju pravidelnú dávku pohybu.

Cviky vám ukáže profesionálna trénerka Lea Grančič.

Tento video tréning je ukážkou z video programu na domáce cvičenie SUPER BODY 2V tomto video programe nájdete 16 vysoko intenzívnych HIT tréningov do 30 minút pre intenzívne spaľovanie a rysovanie.

Zdroj: cvicte.sk

Zdroj: cvicte.sk

Máte tip na skvelý domáci recept? Pošlite nám ho!

TV Program

08:20 NAŠI
09:05 NAŠI
09:45 Dovidenia, stará mama!
07:50 NOVÁ ZÁHRADA
09:05 NA CHALUPE
10:25 NOVÉ BÝVANIE
07:55 KEBY BOLO KEBY - Láska, sex a šťastie
09:10 Áno, šéfe! USA V.
10:10 Áno, šéfe! USA V.
08:35 Máša a medveď II.
08:40 Máša a medveď II.
08:50 Rapotáčik 2
08:30 Modrý slon
09:55 Pomáda: Živě
12:15 Životy svatých 1/2