Nechce sa vám cvičiť, ale chcete vyzerať super? Vyskúšajte si tréning pre lenivých

Nechce sa vám cvičiť, ale chcete vyzerať super? Vyskúšajte si tréning pre lenivých Zdroj: Tatiana Gernátová
Ak máte práve dnes ten deň, keď sa vám nedarí rozhýbať sa, skúste tento krátky tréning. Môžete ho poňať len ako rozcvičku, alebo si ho zacvičiť len tak, aby ste sa aspoň trochu rozhýbali.

Každý človek, ktorý pravidelne športuje, pozná tie chvíle, keď hlave by sa aj chcelo, ale telo ani za svet pohnúť sa. Je to v poriadku a časom sa naučíte rozlišovať, kedy si telo pýta oddych a kedy ide o lenivosť. Ak platí druhá možnosť, máme pre vás riešenie.

Jednoduchý tréning, ktorý vás rozhýbe! Vyskúšajte, a možno po ňom dostanete chuť dať si svoju pravidelnú dávku pohybu.

Cviky vám ukáže profesionálna trénerka Lea Grančič.

Tento video tréning je ukážkou z video programu na domáce cvičenie SUPER BODY 2V tomto video programe nájdete 16 vysoko intenzívnych HIT tréningov do 30 minút pre intenzívne spaľovanie a rysovanie.

Zdroj: cvicte.sk

Zdroj: cvicte.sk

TV Program

05:40 Krimi
06:15 RANNÉ NOVINY
08:30 Súdna sieň
05:30 DIVOKÉ KONE II.
07:15 Moja mama varí lepšie ako tvoja
08:15 Panelák
05:10 Profesionáli III.
05:50 NAŠI II.
06:25 ZÁCHRANÁRI
05:10 Sherm a jeho mikróby
05:25 Ferdo Mravec
06:00 Altair v Hviezdnom kráľovstve
05:10 Síla naděje
07:05 Milosrdné lži
09:45 Z ulice na green