Za rok a pol zhodila vyše 80 kíl: WAU! Neuveríte, ako vyzerá teraz!

Obézna zdravotná sestra si uvedomila, že ak neschudne a nezmení svoju životosprávu, skončí v nemocnici, ako pacienti, o ktorých sa teraz stará.

Američanka Vanessa Brennan (36) sa kvôli neustálemu prejedaniu dostala až na šialenú váhu, takmer 160 kilogramov.

Sympatická herečka Lucia Hurajová prezradila, ako si udržiava štíhlu postavu ona.

​Priznala závislosť

Vanessa sa priznala, že bola na jedle závislá. “Jedla som keď som bola šťastná a zajedala som aj smútok, bolo to ako začarovaný kruh,” priznala.

„Niektorí ľudia sú závislí od drog alebo alkoholu, mojou závislosťou bolo jedlo, no uvedomila som si, že chcem žiť!“ hovorí mladá žena, ktorá si dokázala v správnu chvíľu povedať DOSŤ! 

Profimedia

Chudnutie začalo v hlave

Vanessa tiež hovorí, že žiadna operácia nepomôže, ak si chudnutie človek najskôr nenastaví v hlave. Hoci jej odporúčali bandáž žalúdka, ona sa rozhodla zabojovať so svojou nadváhou zmenou životosprávy a pravidelným cvičením.

Kým predtým vôbec nešportovala a nemala takmer žiaden pohyb, dnes cvičí 6-krát do týždňa a bez telocvične si už nevie predstaviť život. Obrovskou zmenou prešiel aj jej jedálniček. Nezdravé, kalorické a sladké jedlá vymenila za výživnú a ľahko stráviteľnú stravu.  

Takto vyzerá jej ukážkový jedálniček

• Raňajky - Vaječný bielok so zeleninou a syrom
• Obed: Avokádový šalát s kuraťom a gréckym jogurtom
• Večera: Chudé hovädzie mäso alebo kuracie rezance s cuketou či inou zeleninou
• Snacky počas dňa: Grécky jogurt s ovocím, veľa citrónovej vody

Z obéznej zdravotnej sestry sa tak v priebehu 18-tich mesiacov stal úplne nový človek. Schudla 80 kíl a pokračuje ďalej. K starému telu a spôsobu života sa už nikdy nechce vrátiť!

Profimedia

„Celý môj život sa zmenil, odrazu môžem robiť úplne všetko, od viazania topánok po chodenie po schodoch. Som konečne šťastná a uvoľnená, takže pokračujem ďalej,“ dodala schudnutá mladá žena.

Klobúk dole, perfektný výsledok, čo poviete?

Profimedia

​