Jednoduché a megaúčinné: TIETO cviky vám do leta zoštíhlia stehná

Jednoduché a megaúčinné: TIETO cviky vám do leta zoštíhlia stehná Zdroj: pixabay.com
Chcete sa dostať do leta do formy? Jednoduché, ale veľmi účinné cviky na stehná a zadok vám ukáže trénerka Helena Ballová.

A nepotrebujete žiadne náradie, len trochu priestoru, hoci aj v obývačke na koberci. Cviky pochádzajú z cvičenia Pilates a spevníte nimi stehná, zadok a rozhýbete aj bedrové kĺby. Super je, že si pri nich "iba" poležíte.

Ak túžite po krásnom tele, vyskúšajte mesačný video program pre štíhle a pevné telo SUPER BODYV tomto video programe nájdete 28 plnohodnotných video tréningov pre domáce cvičenie a viac než 12 hodín cvičenia.

Zdroj: cvicte.sk

Máte tip na skvelý domáci recept? Pošlite nám ho!

TV Program

07:55 Káčerovo
08:20 NAŠI
09:05 NAŠI
07:50 NOVÁ ZÁHRADA
09:05 NA CHALUPE
10:25 NOVÉ BÝVANIE
07:55 KEBY BOLO KEBY - Láska, sex a šťastie
09:10 Áno, šéfe! USA V.
10:10 Áno, šéfe! USA V.
08:05 Okido II.
08:15 Viking Vicky
08:35 Máša a medveď II.
06:30 Vévodkyně
08:30 Modrý slon
09:55 Pomáda: Živě