Jednoduché a megaúčinné: TIETO cviky vám do leta zoštíhlia stehná

Jednoduché a megaúčinné: TIETO cviky vám do leta zoštíhlia stehná Zdroj: pixabay.com
Chcete sa dostať do leta do formy? Jednoduché, ale veľmi účinné cviky na stehná a zadok vám ukáže trénerka Helena Ballová.

A nepotrebujete žiadne náradie, len trochu priestoru, hoci aj v obývačke na koberci. Cviky pochádzajú z cvičenia Pilates a spevníte nimi stehná, zadok a rozhýbete aj bedrové kĺby. Super je, že si pri nich "iba" poležíte.

Ak túžite po krásnom tele, vyskúšajte mesačný video program pre štíhle a pevné telo SUPER BODYV tomto video programe nájdete 28 plnohodnotných video tréningov pre domáce cvičenie a viac než 12 hodín cvičenia.

Zdroj: cvicte.sk

TV Program

17:30 NOVINY
17:55 Moja mama varí lepšie ako tvoja
19:00 Krimi
17:05 Simpsonovci XXI.
17:35 Knight Rider
18:35 V divočine s Bearom Gryllsom
16:55 Klamári II.
17:55 Súdna sieň
18:55 Súdna sieň
17:25 Agi Bagi II.
17:40 Strážca vesmíru Roger
17:50 Rapotáčik 2
16:15 Zátah
18:30 Muž, který se směje
20:15 Pohanský král