Žena sa vyjedla na 115 kíl: Pomohla jej až táto diéta!

Kozmetička Ash všetky svoje problémy riešila tak, že sa prejedala. Hoci vedela, že je obézna, kým však v normálnom obchode našla oblečenie, do ktorého sa zmestila, na svojej hmotnosti nevidela problém. To sa však jedného dňa zmenilo.

32-ročná kozmetička mala s hmotnosťou problémy už od svojho detstva. Nikdy nebola úplne štíhla a s odstupom času vie, že to bolo práve nezdravou stravou a tým, že sa ako dieťa skoro vôbec nehýbala. Rodičia ju totiž ku športu nikdy neviedli…

Aj Zuzane Vačkovej sa podarilo schudnúť! Ako?

​Celé sa to zhoršilo, keď sa dostala do puberty. Všetky problémy totiž riešiteľa práve jedlom a prejedala sa. "V mojich 20-tkach som vyskúšala asi všetky možné diéty, ale nič u mňa nefungovalo. Keď som na sebe rýchlo nevidela výsledky, bola som sklamaná a opätovne som sa dostala do začarovaného kruhu prejedania sa," priznala. Navyše ju v chudnutí nemal ani kto podporiť. Postupne sa u nej začali objavovať aj rôzne zdravotné komplikácie. Začala trpieť bolesťami chrbta, rýchlo sa zadýchala a celkovo nevládala. Zlom v jej živote nastal v jeden deň, keď si v normálnom obchode nevedela kúpiť oblečenie, keďže aj veľkosť XL jej bola malá. Ash vážila 115 kíl a povedala si, že tentoraz musí niečo naozaj zmeniť.

Zmenil sa jej život

Ozajstnú podporu a motiváciu našla práve u svojho manžela. Ten totiž začal chudnúť a darilo sa mu! Ash ako prvé od základov zmenila svoju stravu. Jedla menšie porcie, veľa zeleniny a ovocia a pomohlo jej hlavne to, že si svoje jedlo začala dopredu pripravovať. "Každú nedeľu si pripravím jedlo na celý týždeň, aby sa mi nestalo, že skĺznem do starých zvykov a keď som hladná, zjem všetko, čo vidím." Postupne do svojho chudnúceho režimu zaradila aj pravidelný pohyb. Do posilňovne chodí 2-3 krát do týždňa a dvakrát do týždňa hráva pozemný hokej, ktorému sa v minulosti venovala. "Kedysi som mala strach vkročiť do posilky, teraz v pohode odbehnem 5 km a sebavedome tam dvíham činky." Ash aktuálne váži 73 kilogramov, no stále sa ešte pár kíl snaží zhodiť. Trápi ju aj ovisnutá koža, ktorá jej po úbytku hmotnosti zostala, no konečne je so sebou spokojná a nemenila by. Čo radí všetkým ženám, ktoré sa snažia schudnúť? "Robte to krok po kroku. Nebude každý deň jednoduchý, ale treba len vydržať. Z dlhodobej perspektívy sa to totiž oplatí," dodala. 

Profimedia.sk

​Ash sa podarilo krásne schudnúť...

Profimedia.sk

​