Potrebujete si vylepšiť postavu? Stavte na obľúbený letný šalát Kate Middleton

Vďaka financiám z reklamy prinášame kvalitné a objektívne informácie. Povoľte si prosím zobrazovanie reklamy na našom webe. Ďakujeme, že podporujete kvalitnú žurnalistiku.

Zdroj: Profimedia

Je veľmi chutný, osviežujúci a rozhodne sa nemusíte obávať, že by ste po ňom pribrali. Ak ho raz vyskúšate, určite sa zaradí medzi vaše obľúbené letné jedlá.

O manželke princa Williama je známe, že uprednostňuje veľmi zdravé jedlá zložené zväčša zo zeleniny v biokvalite, na čo práve v tomto náročnom období dbá určite ešte viac. Čo sa týka jej letného jedálnička, takmer denne konzumuje šaláty s obsahom vodného melóna, informuje marieclaire.co.uk.

„Najčastejšie konzumuje šalát z červeného vodného melóna zmiešaný s avokádom, cibuľou, uhorkou a syrom feta. Ide o vyváženú sladko-slanú chuť,“ prezradili odborníci na výživu z Barbend pre Women's Health.

Hoci je červený melón sladký, je veľmi zdravý a obsahuje až 93 percent vody, čiže je ideálny aj pri chudnutí a diéte. Obsahuje množstvo zdraviu prospešných látok - vitamín C, vitamín A, vitamíny skupiny B, ktoré vplývajú na krásu a kvalitu našich vlasov, nechtov a pokožky. Ďalej sú to minerálne látky a antioxidanty, a navyše, pravidelná konzumácia melónu zvyšuje libido a pôsobí ako afrodiziakum.

Melónový šalát podľa Kate Middleton

Ingrediencie:

½ malého červeného melóna
100 g syra feta
1/2 šalátovej uhorky
1/2 červenej cibule
1 avokádo
2 PL jablčného octu
2 PL olivového oleja
čerstvé mätové lístky
soľ a korenie

Profimedia

Postup:

Melón nakrájajte na menšie kocky.
Cibuľu nakrájajte na tenké pol kolieska. Uhorku aj so šupkou nakrájajte na kocky a rovnako nakrájajte aj zrelé avokádo.
Všetky suroviny zmiešajte v miske, zasypte rozdrobenou fetou a lístkami čerstvej mäty.
Ako dresing použite zmes olivového oleja, jablčného octu, soli a korenia. Soľte iba jemne, keďže syr feta je dosť slaný!
Šalát podávajte dobre vychladený.

Melónový šalát si môžete pripraviť podľa chuti a vyskúšať aj iné kombinácie či chutné dressingy. Aj táto verzia vyzerá super, inšpirujte sa!