2°
Bratislava
Krainová schudla 5 kíl nielen zmenou jedálnička: Tento rituál je vraj hotový zázrak
Krainová schudla 5 kíl nielen zmenou jedálnička: Tento rituál je vraj hotový zázrak
Máte vypnuté reklamy
Vďaka financiám z reklamy prinášame kvalitné a objektívne informácie. Povoľte si prosím zobrazovanie reklamy na našom webe. Ďakujeme, že podporujete kvalitnú žurnalistiku.
Zdroj: Instagram/simonakrainova
Stále krásna a štíhla modelka je ukážkou toho, že aj po štyridsiatke môžete mať postavu snov. Ako sa jej podarilo schudnúť a vylepšiť si krivky za taký krátky čas?
Simona Krainová (48) absolvovala s manželom Karlom Vágnerom 18-dňový ajurvédsky pobyt na Srí Lanke, kde si kompletne prečistila telo. Radikálna zmena jedálnička, veľa pohybu aj relaxácie, jej priniesla skvelé výsledky.
Simona sa aj predtým pýšila výstavnou figúrou, no po očistnom pobyte vyzerá ešte dokonalejšie, čo však nie je to najpodstatnejšie. Vďaka zdravej strave sa aj neporovnateľne lepšie cíti a je plná energie.
Mamina dvoch rozkošných chlapcov prezradila, že aj po skončení očistného pobytu plánuje pri zdravšom stravovaní zostať.
„Už žiadne bublinky, sladké malinovky, obmedzím pečivo, alkohol, polotovary a nechám si rozostupy medzi jedlom 5 hodín, aby malo telo čas všetko spracovať a stráviť. Obmedzím konzumáciu mäsa (čo už obmedzujem dlhšiu dobu), nebudem sa prejedať a posledné jedlo si dám o 18. hodine,“ prezradila na Instagrame svoje ciele.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
„Mám presný návod, smer a cieľ, a o tom to je. V zdravom tele zdravý duch, a nie nas..ná protivná ženská,“ myslí si.
A čo by okrem zdravej stravy poradila ženám, ktoré chcú schudnúť? Aj v tomto prípade ide o známy tip z ajurvédy.
„Naučila som sa piť teplú (prevarenú) vodu a to nielen ráno, ale po celý deň. Dôvod? Skvelo napomáha tráveniu a urýchľuje metabolizmus. Pitie teplej vody napomáha k lepšiemu a rýchlejšiemu spaľovaniu kalórií a prispieva k zlepšeniu funkcie obličiek a vylučovacieho systému. To má priamy vplyv na zníženie váhy. Áno, čítate správne! Pitím teplej vody môžete efektívne chudnúť,“ uviedla jednoduchý recept na fit postavu Simona.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
