Aj vy si večer pred spaním ukladáte na nočný stolík pohár s čistou vodou? Robiť by ste to nemali!

Niekto sa napije pred spaním a niekto si pohár vody pripraví k posteli, ak by sa v noci zobudil a mal smäd. Veľa ľudí sa ho však nedotkne a ráno po zobudení vypije vodu len preto, aby ušetril. A to je chyba!

Piť dostatočné množstvo vody je zdraviu prospešné. Dokonca odborníci tvrdia, že by ste pred spaním mali vypiť pohár čistej vedy. Prečo?

Znížite tým vraj riziko možnej mozgovej príhody alebo infarktu. Rovnako sa po zobudení odporúčajú vypiť aj dva poháre vody, ktoré pomyselne prebudia vaše vnútorné orgány. Táto voda by však mala byť čerstvá a nie tá, ktorú ste si večer pripravili na nočný stolík!

Profimedia

​Počas noci sa v tejto vode hromadia prachové častice aj baktérie, ktoré vám môžu spôsobiť zdravotné komplikácie. Všimli ste si, že táto „odstáta“ voda chutí inak ako tá, ktorú ste si pred spaním do pohára napustili?