Ilona Csáková je štíhla bez jojo efektu: Nehladuje a s týmito receptami chudne

Vďaka financiám z reklamy prinášame kvalitné a objektívne informácie. Povoľte si prosím zobrazovanie reklamy na našom webe. Ďakujeme, že podporujete kvalitnú žurnalistiku.

Zdroj: Profimedia

Populárna česká speváčka chudne takmer celý život. Už viac ako rok sa jej však darí držať si svoju hmotnosť. Ako to ide aj bez hladovky?

Ilona Csáková vo svojom živote vyskúšala už rôzne diéty, pretože sa na ňu kilá neustále lepili… Žiadna však u nej natrvalo nezafungovala a schudnuté kilá vždy rýchlo nabrala naspäť… 54-ročná speváčka je však už viac ako rok najštíhlejšia, aká kedy bola a stále sa jej darí udržiavať si hmotnosť na rovnakých číslach. Ako je to možné?

“Prešla som na nízkosacharidovú a bezlepkovú stravu. Je to kuchyňa, v ktorej sa používajú alternatívne ingrediencie ako mandľová múka a iné orechové múky. Tento spôsob stravovania si zakladá aj na čerstvej zelenine, mäse a tučných mliečnych výrobkoch. Úbytok cukru totiž treba vyvážiť inými potravinami,” zverila sa pred časom pre český web extra.cz. Ku zmenenej strave pridala aj pohyb a začala cvičiť. A táto zmenila sa jej vyplatila, pretože vyzerá fantasticky!

Hladná nikdy nebola

Zaujímavé pritom je, že Ilona vôbec nehladovala a veľakrát si pochutnala na mnohých obľúbených jedlách. V jedálničku pritom mala napríklad pizzu, mäso, hamburger, lievance, rôzne šaláty a iné… “Nízkosacharidová strava je pre niekoho životný štýl. Nielenže si vďaka nej udržíte vytúženú hmotnosť, ale je vhodná aj pre diabetikov. Mne maximálne vyhovuje. Je pestrá, vyvážená a chutí mi. Milujem zeleninu a tej je v najviac ako dosť, v teplej aj studenej podobe. Rôzne šaláty, pečená zelenina, polievky, hamburger, pizze, termixy, pudingy, pribináčiky, slané a sladké rolády, mäsité pokrmy, koláče, nákypy a iné dobroty…” dodala.

S takýmito chutnými receptami sa jej podarilo schudnúť...