5 efektívnych diét, vďaka ktorým schudli krásne celebrity: Poznáte ich?

Neveríte tomu, že slávne hviezdy dokážu schudnúť len vďaka tomu, že narazili na zázračnú diétu? Často sú za tým veľké odopierania a hodiny driny v posilňovni. Cez to všetko je dobré sa na triky celebrít pozerať objektívne a brať ich ako jednu z možných inšpirácií pri chudnutí. Takto ich opísali na webe Vesperblack.com.
1. Faktor päť – Eva Mendes
Eva Mendes verí diéte, podľa ktorej sa má jesť 5-krát denne tak, aby každé jedlo obsahovalo päť zložiek: bielkoviny, nenasýtené tuky, vlákninu, sacharidy a nejaký nápoj bez obsahu cukru. Okrem toho je potrebné päťkrát do týždňa cvičiť. Naopak je povolené si jeden deň v týždni dopriať aj niečo, čo človek miluje, aj keď to nie je diétne. Herečka tvrdí, že vďaka tejto metóde schudla za dva mesiace sedem kíl.
2. Beyoncé Knowles - Javorový sirup
Môže to znieť divne, ale Beyoncé Knowles tvrdí, že schudla skoro desať kíl vďaka javorovému sirupu. Počas tejto kúry, ktorá trvá 10 dní, sa nič iné nesmie jesť – len kokteil z javorového sirupu, kajenského korenia, citrónovej šťavy a vody. Je pravda, že kajeneské korenie môže urýchliť spaľovanie, ale tu musíme povedať, že je to drastická diéta. Čo asi nie je úplne najzdravšia verzia.
3. Holistický detox - Kate Moss
Zlé jazyky by mohli tvrdiť, že modelka Kate Moss je štíhla vďaka zlej životospráve a kokaínu, ale ona sama tvrdí niečo iné – zázrak sa podľa nej volá holistická detoxikačná diéta, vďaka ktorej za tri dni zhodila skoro päť kilogramov. Mohla si vybrať len z pevného daného zoznamu potravín, na ktorom však nechýba ani červené mäso, orechy a čaj. Jeden z princípov tkvie v tom, že musíte jedlo pred prehĺtaním desaťkrát rozžuvať.
4. Hamptonská diéta - Sarah Jessica Parker
"Schudla som sedem kilogramov vďaka tejto diéte", tvrdí herečka Sarah Jessica Parker – kúzlo diéty tkvie v tom, že človek nekonzumuje vôbec žiadne priemyselne spracované jedlo a miesto toho si vyberá surové ovocie či zeleninu, orechy a pečie si čerstvé ryby. Už len toto vám zaručí, že toho menej skonzumujete.
5. Trojhodinová diéta - Jessica Biel
Herčka Jessica Biel tvrdí, že postavu do plaviek môžete doladiť vďaka trojhodinovej diéte – čo je trochu skresľujúci názov pre diétu. Znamená to, že je potrebné konzumovať každé tri hodiny, čo zabráni tomu, aby vás prepadali nezvládnuteľné chute. Porcie by samozrejme mali byť menšie.
Zdroj: prozeny.blesk.cz

Diana Mórová drží pôst: Cukor nemôžem!
16.04.2014 13:52 Relax
Ženy, ktoré nás inšpirujú: 24-hodín s Adrianou Kmotríkovou
17.04.2014 14:54 Relax
Lámači ženských sŕdc z telenoviel: Ako ich zmenil čas?
25.04.2014 14:27 RelaxAKTUÁLNE NA JOJ.SK
Najnovšie správy

Slovo proti slovu. Bojnické kúpele a Hornonitrianske bane sa museli postaviť pred súd
09.12.2019 19:58 Slovensko
Zdrvená matka vyčíta lekárom neľudskosť a podáva žaloby. Nemohla byť so zomierajúcim synom
09.12.2019 19:56 Slovensko
Dcéra nezvestnej ženy z 12. poschodia: Mami, keď ma počuješ, stále ťa ľúbime
09.12.2019 19:55 Krimi
Tvrdý verdikt pre Rusov: Na olympiáde či MS môžu súťažiť len pod neutrálnou vlajkou, to ale nie je všetko
09.12.2019 19:45 Šport
Vodičovi prekážala sanitka, v ktorej stabilizovali pacientku. Spolujazdec dokonca napadol záchranára
09.12.2019 19:20 Krimi
Brutálny incident pri Trebišove: Mladík sa pokúsil zavraždiť svojich rodičov
09.12.2019 17:40 Krimi