Zatiahnuté
Bratislava
Timotej
24.1.2025
Horoskop zdravia na december: Kto bude mať problémy s trávením a kto so zubami?
Zdielať na

Horoskop zdravia na december: Kto bude mať problémy s trávením a kto so zubami?

Zdroj: Profimedia

Práve posledný mesiac v roku prináša príležitosť bilancovať a venovať pozornosť svojmu zdraviu. Ako na tom budete vy a čo by ste mohli zlepšiť?

V tomto mesiaci je kľúčová rovnováha medzi odpočinkom a aktivitou, rovnako ako prevencia proti sezónnym ochoreniam. Hviezdy nám naznačujú, že by sa niektoré znamenia mali zamerať na imunitu, zatiaľ čo iné na zvládanie stresu. Starajte sa o seba, počúvajte svoje telo a nezabudnite, že zdravie je vaším najcennejším darom.

Baran  

Zamerajte sa na: Imunitu a prevenciu prechladnutia. 

Vyvarujte sa: Preťaženiu a nedostatku odpočinku.  

Urobte: Teplé kúpele, bylinkové čaje a dostatok spánku.   

Býk  

Zamerajte sa na: Stravu a zažívanie. 

Vyvarujte sa: Nadmierne ťažkých jedál a alkoholu.  

Urobte: Ľahká strava, probiotiká a pravidelný pohyb na čerstvom vzduchu.   

unsplash/caspar-rae

Blíženci  

Zamerajte sa na: psychickú pohodu a dychové cvičenia. 

Vyvarujte sa: Zbytočného stresu a hektického tempa.  

Urobte: Meditácia, joga a hlboké dýchanie.   

Rak  

Zamerajte sa na: Posilnenie imunity a odpočinok. 

Vyvarujte sa: Prechladeniu a prílišnému ponocovaniu.  

Urobte: Vitamíny C a D, pokojné večery s rodinou a aromaterapia.   

Lev 

Zamerajte sa na: Srdcovú činnosť a krvný tlak. 

Vyvarujte sa: Nadmerného stresu a nezdravej stravy.  

Urobte: Prechádzky v prírode, ľahké kardio cvičenia a odľahčené jedálničky.   

unsplash/alex-shaw

Panna 

Zamerajte sa na: Zažívanie a črevnú mikroflóru. 

Vyvarujte sa: Zbytočnej nervozity a prejedaniu.  

Urobte: Bylinkové čaje, dostatok vlákniny a pravidelná rutina.   

Váhy  

Zamerajte sa na: Rovnováhu medzi prácou a odpočinkom. 

Vyvarujte sa: Preťaženiu a emočnému vyčerpaniu.  

Urobte: Masáže, relaxačné techniky a čas pre seba.   

Škorpión   

Zamerajte sa na: psychickú odolnosť a vnútorný pokoj. 

Vyvarujte sa: Nadmernému rozčuľovaniu a zadržiavaniu emócií.  

Urobte: Hlboké rozhovory, relaxácia a kreatívna činnosť. 

unsplash.com

Strelec   

Zamerajte sa na: Kĺby a pohybový aparát. 

Vyvarujte sa: Preťaženiu pri športe a náhlym pohybom.  

Urobte: Naťahovacie cvičenia, sauna a dostatok horčíka.   

Kozorožec   

Zamerajte sa na: Kosti a zuby. 

Vyvarujte sa: Nedostatku vápnika a dlhému sedeniu.  

Urobte: Zdravá strava bohatá na minerály, prechádzky a strečing.   

Vodnár   

Zamerajte sa na: Dýchacie cesty a hydratáciu. 

Vyvarujte sa: Pobytu v prekúrených miestnostiach a dehydratácii.  

Urobte: Pobyt na čerstvom vzduchu, dostatok tekutín a inhalácie. 

Profimedia

Ryby   

Zamerajte sa na: Imunitu a duševnú pohodu. 

Vyvarujte sa: Izolácii a melanchólii.  

Urobte: Teplé nápoje, meditácie a kontakt s blízkymi. 

Súvisiace články

Najčítanejšie