Má 55 a top postavu: Jennifer Aniston detailne ukázala, ako a čo cvičí

Zdravo sa stravuje, berie rôzne vitamíny, pravidelne cvičí a je to na nej aj poriadne vidieť. Jennifer Aniston aj v 55-tich rokoch vyzerá fantasticky! Jej osobná trénerka prezradila, čo presne robí, aby bola taká štíhla.

Pri pohľade na ňu máte pocit, že sa jej podarilo zastaviť starnutie. Aniston totiž už celé roky vyzerá takmer rovnako! Ako to robí? Je za tým najmä zdravý životný štýl a naozaj poctivé cvičenie. Aké? To prezradila jej osobná trénerka!

​Trénerka Dani Coleman pre web pagesix.com v rozhovore priznala, čo presne Jen robí, aby bola fit. Dani totiž stojí za cvičením s názvom Pvolve. Je to inovatívna fitnes metóda, ktorá kombinuje funkčné cviky s nízkym dopadom a jedinečné odporové vybavenie na vytvarovanie a posilnenie tela. K samotnému cvičeniu potrebujete špeciálnu podložku a odporové gumy na ruky a nohy a iné pomôcky. 

Jen miluje ťažké cviky

Aniston miluje celotelové cvičenie, ktoré sa sústreďuje na vnútorné stehná, zadok a core, no zároveň formuje aj vrchnú časť tela. Ide o sériu na prvý pohľad jednoduchých cvikov, pri ktorých vám však budú svaly poriadne "horieť". Samotná trénerka priznala, že Jen je ochotná vyskúšať akékoľvek nové cvičenia a rozhodne sa nezľakne ani tých najťažších. Zaujímavé pri tomto druhu cvičenia je to, že človek po ňom údajne odchádza domov nie zničený, ale nabitý energiou.

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa Pvolve (@pvolve)

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa Pvolve (@pvolve)

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa Pvolve (@pvolve)

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa Pvolve (@pvolve)

Takto vyzerá niektoré z cvičení, ktoré cvičí aj Jen...