7 mesiacov poctivo makala a oplatilo sa: Sama už prestávala veriť, ale...Tu je výsledok!

Po druhom tehotenstve ju začal trápil rovnaký problém, s ktorým sa musí popasovať množstvo žien. Diastáza jej dlhé mesiace strpčovala život, no Ivana Gáboríková našla spôsob, ktorý zafungoval.

Hoci celý svoj život cvičí, tancuje a športuje a aj počas tehotenstiev sa udržiavala vo forme, po pôrode aj Ivanu Gáboríkovú poriadne potrápila diastáza. Vyzerá ako vypuklé bruško v oblasti pupku, ktorého sa žena nevie tak ľahko zbaviť...

​"... dala som si záväzok, že každý deň si nájdem aspoň 15-20 minút na cvičenie, ktoré bude zamerané na diastázu. Na rehabilitácii s fyzioterapeutkou sme prešli rôzne cvičenia a ich správne technické prevedenie. Pokiaľ sa mi bruško neupraví, tak sa chcem vyhnúť iným cvičeniam so závažím, aby sa mi diastáza nezhoršila," priznala v minulosti. Aktuálne sa Ivana môže opäť pochváliť plochým bruškom! "Pýtate sa ma, ako dlho mi trvalo stiahnuť vypuklé brucho. Cca 7 mesiacov poctivého cvičenia (sama som už prestáva veriť, ale nevzdávala sa). Je to už na celý život starostlivosť... Moje vypuklé bruško s diastázou je fuč. Teda diastáza stále je, ale už mám natoľko posilnené brušné svalstvo, že ho viem udržať stiahnuté. Konzistentné cvičenie ruže prináša," motivuje dvojnásobná mamička ostaté ženy, ktoré sa trápia s rovnakým problémom. 

Instagram/iversanns

​

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa ⠀Ivana Gaborik (@iversanns)

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa ⠀Ivana Gaborik (@iversanns)