Celý život sa snažila schudnúť, až po 50-tke sa jej to podarilo: Takto sa Ilona Csáková zbavila kíl!

Celý život bojuje s nadbytočnými kilami. To, čo sa jej podarí zhodiť, veľmi rýchlo aj priberie. Ilone Csákovej sa konečne podarilo nájsť diétu, s ktorou schudla a hmotnosť sa jej podarilo aj udržať.

53-ročná speváčka bola takmer celý svoj dospelý život častokrát terčom kritiky práve za to, ako vyzerá. Chudla, priberala a bojovala s jojo efektom. Až po päťdesiatke sa jej natrvalo podarilo zhodiť nadbytočné kilá a svoju hmotnosť si aj dlhodobo udržať. Ako?

​Pomocou LC (low carb) diéte! "Je to nízkosacharidová strava bez lepku a cukru. Nielenže si s LC udržíte vytúženú telesnú hmotnosť, ale je vhodná aj pre diabetikov a pre tých, ktorí nemôžu lepok. Mne LC strava maximálne vyhovuje. Je pestrá, vyvážená a chutí mi. Milujem zeleninu a tej je v LC strave viac ako dosť, v teplej aj studenej podobe. Rôzne šaláty, pečené druhy zeleniny, polievky, hamburgre, pizze, termixy, pudingy, pribináčky, rolády naslano aj sladko, mäsité pokrmy, koláče, nákypy a iné dobroty zo surovín odporučených v LC kuchyni," priznala na instagrame Ilona. Jej jedálniček je naozaj bohatý a rozhodne pri ňom nehladuje. Bonusom je, že vyzerá fantasticky. 

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa ????? ???́????́ (@ilonacsakova)

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa ????? ???́????́ (@ilonacsakova)

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa ????? ???́????́ (@ilonacsakova)