FIT babička prezradila trik na štíhle a pevné telo: Keď zistíte, koľko má rokov, padne vám sánka

Kým mnohí sa s pribúdajúcim vekom opúšťajú a starajú sa o seba čoraz menej, táto žena urobila presný opak. Je tým najlepším dôkazom, že vyzerať a cítiť sa skvelo, môžete úplne v každom veku!

Populárna influencerka Harrah Brown doslova šokovala svojich fanúšikov, keď v jednom z videí predviedla svoju postavu v plavkách a pritom prezradila, že je matkou štyroch detí aj babičkou a teraz sa podržte, má 64 rokov, píše The Sun.

“Vyzeráš fantasticky, aspoň o dvadsať rokov mladšie!” píšu jej ľudia pod príspevok, ktorý označila ako “svoju verziu 64“. 

Harrah svojim fanúšikom prezradila, že existuje trik, ktorý vám pomôže spomaliť starnutie a vaše telo môže byť aj po 60-tke v lepšej kondícii ako v mladosti. V čom spočíva? 

Fit babička prezradila, že sa jej podarilo zvrátiť starnutie, keď sa pred tromi rokmi začala venovať silovému tréningu a podľa jej slov jej to úplne zmenilo telo aj život.

"Keď som v septembri 2020 začala so silovým tréningom, bola som slabá a nemala som žiadnu energiu ani výdrž. Všetko sa postupne zmenilo," povedala Harrah, ktorej vlastnú skúsenosť potvrdzuje aj veda.  

Ak chcete vyzerať a cítiť sa lepšie a spomaliť starnutie, mali by ste okrem iných pohybových aktivít a zdravej životosprávy staviť práve na jemné silové cvičenia.   

"Každý máme slobodnú vôľu žiť svoj život tak, ako si želáme. To skvelý pocit byť v tomto veku zdravý, silný a fit," dodala na záver fit babička, ktorá sa pre mnohé ženy v zrelom veku stala inšpiráciou.   

View this post on Instagram

A post shared by Mono B (@mymonob)