Gaboríková priznala problém, s ktorým bojuje mnoho žien: Po 5 mesiacoch driny, vidí prvé výsledky!

Pre mnohé je práve Ivana Gáboríková stelesnením krásnej ženy. Aj populárna mamička dvoch dievčat má isté nedostatky, ktoré verejne priznala.

Ivana si užíva život plnými dúškami a vedie spokojný rodinný život. Bývalá tanečnica nemá problém otvorene hovoriť aj o veciach, ktoré ju trápia. 

​Jednou z nich je práve diastáza, teda rozostúpenie brusných svalov, ktorá u nej vznikla po druhom pôrode. A presne tento problém trápi aj mnohé ženy, a to aj napriek tomu, že sa celý život hýbali a športovali. "Keď som 7 mesiacov po pôrode vyzerala stále ako tehotná, začala som túto problematiku riešiť a skúšala rôzne cvičenia. Najdôležitejšie je pochopiť, ako správne dýchať a postupne pridávať vhodné cvičenia. Každý večer si nájdem 5 minút a zacvičím si," priznala Ivana. A po piatich mesiacoch pravidelnej driny sa jej snaha začína aj vyplácať! "Bez usilovnej pracovitosti sa zázraky nestanú...Diastáza nie jej bolestivá, môže však mať vedľajšie účinky, ako napríklad bolesť chrbta a krížov, bedier, neskoršie bolesti krku, šije a kolien, celkové zle držanie tela," vysvetľuje Ivana. Gáboríková našla cvičenia, ktoré jej pomáhajú a ženám s rovnakým problém radí, aby vyhľadali odbornú pomoc a diastázu riešili. Ona totiž už na sebe vidí prvé výsledky...

Instagram/iversanns

​

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa ⠀Ivana Gaborik (@iversanns)

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa ⠀Ivana Gaborik (@iversanns)